NATURIZZA NOTICIAS SALUDABLES

 NATURIZZA NOTICIAS SALUDABLES

La reaccion que genera la depresion es la disminucion significativa en el espiritu y en las ganas de vivir, nos sentimo mal emocionalmente, es como si nada funcionara, como si nada tuviera sentido, por lo general la depresion se causa por los problemas cotidianos y la suma de decepciones que tenemos en nuestra vida, muchas veces por causa de la depresion el cuerpo en su infinita sabiduria reacciona y nos sentimos cansados fisicamente, sentimos una gran peso en los hombros y en algunas ocaciones dependiendo de la severidad de la depresion nos cuesta respirar.

La depresion como la mayoria de enfermedades psicologicas es temporal aunque se han reportado casos de depresiones severas que han durado en algunas ocasiones meses y años, una de las depresiones mas comunes en la actuliada es la depresion estacional, este tipo de depresion es causada principalmente por los cambios climaticos ya que algunas personas reaccionan de forma negativa a los climas frios y paisajes grices.

 

 

Recientes estudios publicados han revelado y questinado la eficacia de los tratamiento farmaceuticos convencionales los cuales se recetan a personas con episodios de depresion moderada, a principios de 2010 una moviento en los medios de comunicacion reporto que los antidepresivos utilizados para este tipo de tratamiento tienen los mismo efectos que los placebos, estos reportajes estuvieron alineados con los resultados expuestos por el periodico de la asociacion americana de medicina (JAMA por sus siglas en ingles), en cual se ratifico que los beneficios de los medicamentos antidepresivos son similares a los efectos placebos y que estos medicamentos solo se deben suministrar en casos de depresion severa o profunda.

 

 

 La ironia que en la actualidad vemos con este tipo de tratamientos farmaceuticos es la misma que se ha presentado hace docientos años (200), estos medicamentos estan diseñados para suprimir los sintomas de la enfermedad mas no estan diseñados para curar difinitivamente las causas de la enfermedad, es por esta razon que en algunos casos los pacientes que han sido tratados con tratamientos farmaceuticos tienden a tener comportamientos suicidas.

NATURIZZA NOTICIAS

  NATURIZZA NOTICIAS

 

Las mujeres menopáusicas experimentan síntomas que van desde los sofocos, bajo deseo sexual, insomnio y sudoracion nocturna; durante décadas, a las mujeres que sufren de menopausia se le ha sido prescrito terapia de reemplazo hormonal que simplemente es el remplazo de las hormonas estrógeno y progestina para el tratamiento de los síntomas menopáusicos; sin embargo, estudios realizados por entidades como Iniciativa de Salud de las Mujeres (WHI por sus siglas en ingles) han relacionado la terapia de reemplazo hormonal con el riesgo de cáncer de mama y otros efectos adversos significativos. 

A continuacion

La Maca

La maca planta peruana (Lepidium meyenii) fue utilizado por los antiguos incas para promover la libido y mejorar la resistencia.Un estudio, publicado en la Revista Internacional de Ciencias Biomédicas,concluye que la maca puede ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia, tales como sofocos, bajo deseo sexual y los sudores nocturnos.Investigadores australianos y polacos administraron  2,000 mg de maca orgánica o un placebo diariamente a 124 mujeres posmenopáusicas con bajos niveles de estrógeno y durante cuatro meses la hormona estimulante los resultados que se obtuvieron en las mediciones de síntomas de la menopausia, los investigadores encontraron que el grupo al que se le administros Maca tuvo una mejoría significativa en los síntomas de la menopausia como los sofocos y los sudores nocturnos. 

Hormonas naturales 

Las hormonas bioidénticas o naturales son el producto químico equivalente a las producidas naturalmente por los seres humanos. Las hormonas bioidénticas son típicamente producidas a partir de fuentes vegetales (como la soja y ñame), o pueden ser sintéticos, el uso de la terapia de hormonas bioidénticas es bien tolerado, proporciona alivio de los síntomas, y puede hacer frente a muchas de las necesidades de salud.

NATURIZZA MENTIRAS Y MITOS

 NATURIZZA MENTIRAS Y MITOS

 

3.- “Limpiarse los oídos con copitos es malo”

Esto quizás impacte a muchos, pero en estos días la mayoría de los médicos parece coincidir en que efectivamente, limpiar los oídos usando copitos no es muy buena idea. Esto a causa de que al tratar de remover a cera ya sea con los copitos llaves, rollitos de papel o cualquier elemento similar, se empuja la cera más adentro de oído, lo que puede terminar lastimando algún tejido u órgano.

En general el exceso de cera tiende a salir sólo, pero se puede hacer limpieza de los oídos sobre la parte externa de los mismos. En caso de que sea necesario hacer una limpieza profunda, lo más recomendable es visitar a un médico capacitado para encargarse del problema.

4.- “Si te tragas los chicles, los terminarás de digerir cinco años después”

Esta afirmación es más falsa que la sonrisa de un político tras perder las elecciones. El chicle originalmente era una sustancia que se extraía del árbol llamado Manizaka zapota, pero en la actualidad la famosa goma de mascar generalmente se produce con base de goma sintética, glicerina, preservativos, sorbitol y manitol o sacarina, aceite vegetal, colorantes y endulzantes artificiales. De todos estos componentes, la goma base es la única que puede ser problemática si se consume en exceso, ya que el cuerpo no la digiere; ¡Eso no significa que estará en tu cuerpo para siempre! La goma base, es expulsada normalmente por tu cuerpo con la misma facilidad con que entró. El consumo de chicles suele ser en pequeñas porciones, no hay ningún riesgo siempre y cuando no pasemos de “pequeñas porciones”, a un consumo desmedido en cuyo caso, te estarás metiendo en problemas.

5.- “Los seres humanos, sólo usamos un 10% de nuestro cerebro”

Este es un mito que ha perdurado en parte porque los medios se han encargado de disiparlo por todas partes, pero mayormente porque todos nosotros estaríamos encantados de que fuera así; ¿Oh no? Sin embargo, es totalmente falso.

Parte de las razones que originaron esta creencia, es que sólo en grandes ataques epilépticos es cuando se presenta una actividad del 100% del cerebro, pero mayormente, utilizamos las regiones del cerebro según la actividad que realizamos.

Un porcentaje opera de manera “consciente”, mientras que el sobrante se encarga de realizar pequeñas tareas o inclusive, de reforzar las existentes y suplir las dañadas en casos muy especiales. En general el funcionamiento de nuestro cerebro es muy similar al de nuestros músculos, donde rara vez hacemos uso de todos ellos a la vez. Pequeñas labores como ver tv o abrir la cartera sólo usan pocas partes de nuestro cerebro, sin embargo labores más complejas utilizarán más partes; aun así en el transcurso del día se utilizan casi toda la capacidad del cerebro.

NATURIZZA DESINTOXICACION

NATURIZZA DESINTOXICACION

La practica de desintoxicar el cuerpo y eliminar toxinas malsanas ha existido durante siglos. Hipócrates recomiendan ayunar para mejorar la salud, y muchos grupos religiosos han utilizado históricamente el ayuno como una forma de purificar el espíritu, hoy el mercado de la alimentacion está llenos de complicadas dietas de desintoxicación que prometen ayudar a perder peso, aumentar sus niveles de energía y mucho más. 

Sin embargo, muchos populares pogramas y dietas de desintoxicación, especialmente aquellos que involucran extremas sesiones de ayuno, reduccion de bajas sustanciales en calorías, puede robarle al cuerpo los nutrientes importantes, poner al cuerpo en modo de hambre, causa realmente que su metabolismo disminuya su ritmo nada mas, otras desventajas de muchas dietas de desintoxicación incluyen: deshidratación, fatiga, mareos, náuseas e incluso daño del colon.

Muchas personas no entienden que el cuerpo en su perfeccion tiene su propio sistema de desintoxicación interna extraordinaria, compuesto por tres órganos críticos implicados: 

 El hígado: su primera línea de defensa contra las toxinas es el hígado, que actúa como un filtro en la prevención de las sustancias tóxicas contenidas en los alimentos de paso en su torrente sanguíneo.    

El Colon: Este órgano tiene bacterias que producen sustancias químicas sanas y saludables.

Los riñones: Como un reloj, los riñones están constantemente filtrado de la sangre para deshacerse de las toxinas en forma de orina.

Para que una dieta de desintoxicación para trabajar realmente, tienes que mantener estos tres órganos claves por nutrir su cuerpo con los nutrientes adecuados. 

NATURIZZA LA MEMORIA

 NATURIZZA LA MEMORIA

Son muy conocidos los beneficios que tiene el te verde para mejorar la digestion y para perder peso, pero hay que agregar otro beneficio a la creciente lista de asociados con el té verde, en el pasado los principales ingredientes del té verde se han estudiado minuciosamente en la investigación para el traramiento del cáncer, ahora los científicos están empezando a ver el impacto positivo en la función del cerebro humano, investigadores suizos de la Universidad de Basilea están reportando la primera evidencia que el extracto del té verde mejora las funciones cognitivas, en particular la memoria.

 

 

El estudio fue realizado por voluntarios masculinos sanos que recibieron una bebida que contiene la extracción de varios gramos de té verde antes de que resolvían tareas de la memoria, los científicos analizaron cómo esto afecta la actividad cerebral mediante resonancia magnética (MRI), el MRI demostró mayor conectividad entre el parietal y la corteza frontal del cerebro, estos hallazgos neuronales correlacionan positivamente con la mejora en el rendimiento de la tarea de los participantes, los resultados se publicaron en la revista Psychopharmacology demostrando que el resultado principal es que el extracto de té verde aumenta conectividad efectiva del cerebro lo que significa la influencia directa.

 

 

Este efecto en la conectividad también condujo a la mejora en el rendimiento cognitivo actual: sujetos probados significativamente mejoraron tareas de la memoria de trabajo después de la admisión del té verde, hasta ahora han sido los mecanismos neuronales del efecto del té verde en el cerebro, pero dicen los científicos, que esto va más allá de una mejora general en la memoria, los hallazgos sugieren que el extracto de té verde puede tener implicaciones clínicas prometedoras para el tratamiento de las debilitaciones cognoscitivas en trastornos psiquiátricos como demencia.

NATURIZZA EL CUERPO

NATURIZZA  EL CUERPO

Investigación han demostrado claramente que la enfermedad de Alzheimer, puede ser influenciada por predisposición genética en un porcentaje muy bajo, en gran medida es causada por una confluencia de las indiscreciones de estilo de vida en el transcurso de su vida temprana y mediana, otros estudios han demostrado que una dieta consistente de las grasas hidrogenadas, carbohidratos procesados y dulces azucarados rápidamente aceleran la aparición y progresión de esta enfermedad.

 

Especialmente en aquellas personas con rasgos genéticos o antecedentes familiares de presencia de esta enfermedad, la falta de actividad física, fumar, exposición a contaminantes ambientales y domésticos, así como las deficiencias nutricionales juegan un papel en el desarrollo de Alzheimer.

Los investigadores de la Universidad de California en Davis han encontrado otro factor importante que se puede vincular al desarrollo de esta enfermedad, el estudio fue publicación en la revista de la Asociación Médica Americana de Neurología, los científicos explicaron cómo los niveles altos de colesterol HDL y los bajos niveles de colesterol LDL se asocian con menores acumulaciones de la deposición de placas amiloides en el cerebro que es una característica distintiva de la enfermedad de Alzheimer, el equipo encontró que similares proporciones de colesterol pueden conducir al desarrollo de enfermedades coronarias.

Los niveles de colesterol HDL/LDL desequilibrados aumentan significativamente a amiloide que se pueden depositar en el cerebro, en pruebas realizadas a largo plazo muestran una correlación entre niveles elevados de colesterol y la incidencia de la enfermedad de Alzheimer, los investigadores desarrollaron un estudio con un grupo de 74 hombres y mujeres, mayores de 70 años que incluyó tres personas con demencia leve, 38 con deterioro cognitivo leve y 33 que eran cognitivamente normales, a todos los participantes se les realizo exámenes de sangre y examenes de amiloide cerebral, despues de analizar los examenes de sangre y las exploraciones.

 

Los investigadores encontraron una relación directa entre los niveles reducidos de colesterol HDL y el aumento de los niveles de colesterol LDL en el desarrollo de la formación de placa amiloide cerebral, el investigador lider el Dr. Bruce Reed señaló que "los patrones poco saludables de colesterol podrían ser directamente causando los altos niveles de amiloide conocido por contribuir a la enfermedad de Alzheimer, de la misma manera que tales patrones promueven enfermedades del corazón." 

Los científicos descubrieron que la gente puede mejorar sus posibilidades de mantener sus cerebros saludables más adelante en vida no sólo controlando su presión arterial, pero también por controlando sus niveles de colesterol, el Dr. Reed concluyó que "modificar los niveles de colesterol en el cerebro temprano en la vida puede reducir depósitos amiloideos que pueden reducir la prevalencia de la enfermedad de Alzheimer."

NATURIZZA CONSEJOS LOS PARASITOS

NATURIZZA CONSEJOS LOS PARASITOS

El cuerpo humano es sede de más de 130 diferentes tipos de parásitos, las infecciones pueden variar desde leve hasta seria, un parasito es un simple animal unicelulares que vive en otro organismo o cuerpo de otra especie del que consigue el sustento y protección perjudicando al anfitrión y generalmente haciendole daño, expertos estiman que unos 50 millones de personas están infectadas con gusanos y protozoarios,  se considera que el 50% del agua contaminada con un parásito llamado Giardia Lamblia, un protozoo, la giardia no es asesinado por cloración y provoca más de 2 millones de casos de infección cada año según lo informado por los entes de salud.

En los Estados Unidos esta amenaza de parásitos es casi totalmente ignorada los métodos de análisis alopáticos son anticuados y otros problemas generalmente son tratados por tratar de resolver los síntomas, al mismo tiempo, sólo muy fuertes productos químicos fueron capaces de matar los parásitos pero también había envenenado en niveles moderados el agua, afotunadamente la medicina natural tiene soluciones, en la actualidad se han descubierto hierbas que los parásitos no toleran y son seguros para los seres humanos, los parásitos están diseñados para robar su nutrición y ocasionar un mal funcionamiento de órganos causando muchos síntomas como la fatiga crónica, dolores de cabeza, estreñimiento, gas, distensión abdominal, envejecimiento prematuro y la anemia.

El extracto de cayena en cápsulas, el té de hinojo o albahaca, aceite de orégano o cápsulas, hoja de olivo o extracto de Cardo Mariano también pueden ayudar a desintoxicar el hígado, otros remedios más populares para la limpieza de parásitos son cascos nogal negro, ajenjo y clavo, esto ayuda al hígado a liberar la acumulación de toxinas de parásitos y otros productos químicos, todas las toxinas provienen de todos los otros órganos tienen que pasar por el hígado primero antes de ser evacuados de los intestinos.