NATURIZZA CONSEJOS SALUDABLES SOBRE ALIMENTOS QUE AYUDAN A MEJORAR LA SALUD DEL CEREBRO [primera parte]

 NATURIZZA CONSEJOS SALUDABLES SOBRE ALIMENTOS QUE AYUDAN A MEJORAR LA SALUD DEL CEREBRO [primera parte]

Comer bien no es sólo bueno para su cuerpo, también es bueno para tu mente, muchos trastornos del cerebro pueden ser mejorados a través de una atención cuidadosa a la dieta, trastornos o enfermedades como el Parkinson, Alzheimer, esquizofrenia, autismo o el trastorno bipolar, pueden ser prevenidos solo con tener una alimentacion sana, aquí está una lista rápida de los alimentos que han demostrado pueden ayudar a nutrir y proteger su cerebro.

Las nueces son ricas en melatonina y ácidos grasos esenciales, la nueces podrían ser en un futuro el super alimento cerebral por la forma en que ayudan y protege al cerebro.

Las zanahorias contienen carotenoides en las zanahorias se convierten en vitamina A, necesaria para los procesos fisiológicos del cerebro, las naranjas y vegetales son tambien buena fuentes de beta caroteno.

Grasas saludables el cerebro es un órgano graso y este tipo de grasas ayudan ha garantizar el buen funcionamiento de los neurotransmisores, el aceite de coco es rico en ácidos grasos (MCT), este tipo de MCTs son utilizados para tratar la epilepsia y también son administrados en los hospitales para los recién nacidos lo cual ayuda y asegura el desarrollo del cerebro y los buenos habitos alimenticios, este tipo de grasas también pueden tener un papel fundamental para ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer.

NATURIZZ NOTICIAS SOBRE LOS SINTOMAS DE LAS ENFERMEDADES [primera parte]

NATURIZZ NOTICIAS SOBRE LOS SINTOMAS DE LAS ENFERMEDADES [primera parte]

La mayoría de los médicos y los pacientes tienden a tomar el término por sentado, ellos sólo tienen una vaga idea de lo que significa que se aplica a la medicina, pero ¿qué es realmente y qué impacto tiene sobre la salud?, los médicos homeópatas tienen la obligación de explicar en los términos más claros posibles, a los pacientes las causas de sus dolencias y padecimientos de salud.

Cuando se le pregunta a un paciente o persona promedio de como describie sus síntomas o en otras palabra que describa lo que siente la persona o paciente no tiene realmente claro que es lo que realmente tiene, ya que por lo general los médicos tradicionales tienden a confundir con terminologia medica al paciente, es ahí cuando es de vital importancia que el medio homeópata explique con palabras claras y simples los síntomas que esta presentando el paciente y como esta enfermedad esta afectando la salud y vitalidad de otros órganos.

Ya que al explicar los síntomas detalladamente el paciente entenderá como estos síntomas afectan de forma integral el adecuado funcionamiento del cuerpo, es por eso que la medicina homeopática trata al paciente de forma integral ya que el cuerpo no es un conjunto de piezas intercambiables es un todo completamente alienado que funciona síncronicamente, teniendo en cuenta esto es mucho mas sencillo para el paciente entender que un órgano en mal funcionamientos puede desequilibrar la armonía funcional del cuerpo.

NATURIZZA CONSEJOS ALIMENTOS PARA EL CEREBRO

 NATURIZZA CONSEJOS SOBRE ALIMETOS QUE AYUDAN A MEJORAR LA SALUD CEREBRAL

Las personas han creído durante mucho tiempo que el declive cognitivo es un síntoma inherente e inevitable del envejecimiento, en realidad esta relacionado con la edad las condiciones mentales que van desde irritaciones leves como olvido a enfermedades neurodegenerativas graves como el Alzheimer y la demencia, esta enfermedades son el producto de ambientes tóxicos, modos de vida malsanos y mala nutrición, por esta razón, hay muchas cosas que personas de todas las edades pueden hacer para prevenir el deterioro cognitivo relacionado con la edad, lo cual incluiye tener espacios de sueño y ejercicio prolongados, optimizar la flora intestinal y comer alimentos que son ricos en vitamina B12 y ácidos grasos como el omega-3, el papel de la dieta en la salud cognitiva es fundamental ya que previene el deterioro cerebral, sin embargo, es importante complementar e incluir nuestra dieta diaria con super alimento que sirvan para apoyar la salud del cerebro, acontinuacion encontrara tres alimentos que pueden complementar su dieta diaria y mejorar  la salud del cerebro significativamente.

Aceite de coco organico

El aceite de coco orgánico ha desmostardo que sirve para tratar a un gran número de condiciones médicas, incluyendo obesidad, piel y cabello, enfermedades del corazón y más, según el Dr. Mary Newport, sin embargo, el aceite de coco también puede prevenir el deterioro cognitivo debido al alto número de cuerpos cetónicos presentes en sus triglicéridos de cadena media (MCT), que funcionan como una fuente de combustible alternativo para nuestro cerebro, remplanzando la glucosa que es la principal causa de enfermedad de Alzheimer y demencia, consumo regular de alimentos ricos en estas fuentes de combustible alternativo puede ayudarnos a mantener que nuestra salud mental.

Bacopa monnieri

La bacopa monnieri, se ha utilizado en la medicina ayurvédica desde hace siglos para tratar cuestiones cognitivas como mala memoria y niebla de cerebro, un estudio presentado en la Conferencia Internacional de investigación del cerebro en 1996 demostró que el consumo a largo plazo de polvo de bacopa reduce la cantidad de tiempo necesario para aprender nuevas tareas en un 50%, otro estudio posterior publicado en la revista de Neuropsicofarmacología en 2002 demostro que la bacopa tuvo un "efecto significativo" en la capacidad de los sujetos para retener nueva información, como con el aceite de coco, el consumo regular de bacopa monnieri puede también protegernos de condiciones más serias; Brian M. Kairalla, un investigador en el Philadelphia College of Osteopathic Medicine, encontró que personas que consumieron diariamente 300 miligramos de Bacopa demostraron mejoras significativas en el procesamiento de la información verbal en comparación con aquellos que consumieron el placebo; este resultado llevó Kairalla a concluir que la bacopa podría ayudar a prevenir el Alzheimer.

Nueces

Segun la filosofía antigua Herbolario atribuida al médico suizo Paracelsus, muchos alimentos en el mundo natural físicamente se asemejan a los órganos que se benefician, un ejemplo clásico de esto es la nuez: con sus dos hemisferios y cráneo, la nuez realmente parece un cerebro y como sucede con pocos alimentos ayudan mejorar la salud del cerebro, un estudio publicado en el British Journal of Nutrition, encontró que sujetos que comían sólo media taza de nueces diariamente durante un período de dos meses demostraron una mejora de 11% en el razonamiento inferencial en comparación con un grupo control. 

Otro estudio publicado en el diario de Alzheimer demostró que el consumo regular de nueces puede mejorar la memoria y las funciones cognitivas, en primer lugar, las nueces son ricas en ácido alfa-linolénico (ALA), un ácido de grasos omega-3 vegetal que se conoce por proteger las células cerebrales del daño oxidativo, en segundo lugar, las nueces también son ricas en vitamina E, un antioxidante que es bien sabido sirve para la prevención del deterioro cognitivo.

NATURIZZA NOTICIAS 5 FACTORES QUE INFLUYEN EN LA DIGESTION (SEGUNDA PARTE)

 NATURIZZA NOTICIAS 5 FACTORES QUE INFLUYEN EN EL SISTEMA DIGESTIVO Y  SU CORECTO FUNCIONAMIENTO

Muchos de los problemas digestivos que se presentan en la actualidad se generan por una alta intoxicacion del cuerpo casuda por lo metales toxicos a lo cuales estamos expuestos diariamente, estos metales afectan el metabolismo generando episodios relevantes de diarreas o indigestion, a continuacion encontrara algunas soluciones naturalesa para mejorar y correguir los problemas digestivos.

4. El tracto intestinal ya la flora intestinal estan llenos de varias especies de bacterias y levaduras que ayudan a la digestión, matar a infecciones por patógenos y dañinos, así como para ayudar a producir muchas vitaminas y otras sustancias químicas necesarias para nuestra salud, estos organismos que viven en nuestro intestino se llaman la flora intestinal, cuando falta la flora amigable o buena los agentes patógenos nocivos tienden a multiplicarse en el intestino, esto afecta a la digestión de los alimentos y puede causar muchos otros síntomas, ya que los patógenos crean toxinas que son absorbidas en el cuerpo, las causas para el desequilibrio de la flora intestinal pueden ser debido a enfermedades, dieta inadecuada, uso de antibióticos, otros medicamentos, alimentos químicos y más, en estos casos se recomienda considerar tomar alimentos con probióticos.

5. La presencia de metales tóxicos, tales como el mercurio, aluminio, cadmio, arsénico, plomo y níquel, tiene un efecto perjudicial sobre la flora intestinal para algunas personas, estos metales inundan el ambiente y pueden encontrarse en utensilios de cocina, productos de limpieza, cosméticos, la contaminación del aire, insecticidas, herbicidas y en el cigarrillo que causa envenenamiento por cadmiom estos metales invaden nuestro cuerpo y causan una larga lista de enfermedades, para ayudar a luchar contra la intoxicación por metales pesados puede utilizar la arcilla para desintoxicación de su cuerpo, o consumir alimentos ricos en fibras de pectina (tales como las manzanas), las fibras unen el colesterol y los metales pesados para purificar la sangre e intestinos, el cilantro también ayuda a nuestro cuerpo a deshacerse de mercurio y otros metales pesados que terminan en el torrente sanguíneo.

Los alimentos ricos en clorofila son muy recomendado cuando se presentan una sobre carga de estos metales, la clorofila es lo que genera el color verde en las hojas, frutas y vegetales, no es sólo un pigmento, l clorofila se conecta con las toxinas y los radicales libres y las convierte en materiales neutros, los estudios han demostrado que la clorofila ayuda en la limpieza de los metales pesados que tienden a acumularse en nuestro cuerpo en diferentes lugares y tiene propiedades de anticancerigenas, otro alimento natural es el alga verde chlorella la cual ha demostrado que ayuda a eliminar los metales pesados, como cadmio y mercurio, pesticidas y contaminantes industriales del cuerpo.