NATURIZZA CONSEJOS COMER SALUDABLE

 NATURIZZA CONSEJOS PARA UNA COMIDA SALUDABLE

Si usted está buscando una gran solucion para reducir en sus comidas la carne, pero no sabe como remplazar la proteina en una receta completa, y no quiere ver su plato solo llenos de verduras, no sólo porque no disfrutará el sabor de su comida, lo que muchas personas no saben es que una comida llena de verduras es una comida que esta repleta de antioxidantes saludables que le ayudan a mejorar su estilo de vida, un cambio radical no es necesario, no hay que dejar de lado la carne, todo lo que necesita son algunas cebollas, tomates, pimientos, ajo, cerezas y hongos para empezar, sin embargo, no dude en echar un montón de otras verduras, también, echemos un vistazo a los beneficios para la salud de cada uno de los principales vegetales utilizados en una comida sencilla y deliciosa.

Beneficios de salud de las cebollas:

Las cebollas son una fuente natural de B6, biotina, calcio y vitamina C, sabía que las cebollas son una de las fuentes más ricas de la quercitina, este es un poderoso flavonoide que en investigaciones se ha demostrado que puede ayudar a reducir el colesterol, aumentar el colesterol HDL y desintoxicación del cuerpo, además este vegetal contiene una serie de compuestos de azufre diferentes que ayudan a desintoxicar su cuerpo, los aminoácidos específicos encontramos la cebolla son cisteína y la metionina que trabaja para desintoxicar su cuerpo de los metales pesados.

Beneficios de salud de los tomates:

Los tomates son una fuente natural de potasio, vitamina C y fibra, además, son una excelente fuente de licopeno, el consumo de licopeno se ha ligado a asistir en la reducción de la incidencia de cáncer de próstata en los hombres, mientras que la presencia de vitamina C, potasio y fibra asiste mejora la salud cardiaca.

Beneficios de los pimentones: 

Los pimientones son uno de los vegetales mas atractivos, la combinación de colores amarillos, rojos y naranjas contienen vitamina C para ayudar a mantener la piel joven y apoyar el sistema inmunológico, también son una excelente fuente de beta carotenos  que ofrecen beneficios anti-inflamatorios naturales, además, la presencia de capsaicina ayuda a controlar la diabetes y reducir el colesterol "malo",

Beneficios de las cerezas:

Las cerezas añaden una acidez única a las comidas, además, también ofrecen un número de beneficios naturales para la salud, incluyendo su capacidad para combatir el dolor en las articulaciones, las propiedades antiinflamatorias de las cerezas son debido a la presencia de las antocianinas, estos poderosos anti-oxidantes son 10 veces más fuertes que la aspirina al luchar contra el dolor en las articulaciones.

Beneficios de salud del ajo:

El ajo es un gran vegetal que ayuda a mantener corazón saludable, los compuestos de azufre del ajo ayuda al cuerpo a mantener abiertos los vasos sanguíneos naturalmente y ha lucha contra la acumulación de placa y ateroesclerosis lenta, que es también conocida como endurecimiento de las arterias, el ajo ayuda a destruir las bacterias, cuando se aplastas el ajo libera un compuesto antibiótico llamado alicina.

Beneficios de salud de los hongos:

Los hongos ofrecen una serie de beneficios que incluyen control de peso, aumento de los niveles de vitamina D y mejoran el sistema inmunológico, ayudan a manejo del peso ya que son un alimento-densos, lo que significa que no sentira la necesidad de comer alimentos llenos de grasas saturadas, además los hongos son una de las principales fuentes de selenio antioxidante, este poderoso antioxidante ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y ayudan a proteger las células del cuerpo, por último, son una buena fuente de vitamina D, de hecho, si pone champiñones frescos en la luz del sol, su contenido de vitamina D en realidad aumentará un poco.

NATURIZZA NOTICIAS LOS RIÑONES

 NATURIZZA NOTICIAS LA IMPORTANCIA DE LOS RIÑONES

Los riñones son órganos complicados y sorprendentes que hacen muchas tareas esenciales para mantenernos saludables, cada ser humano tiene dos de ellos, cada uno aproximadamente del tamaño de su puño, situado en el abdomen, debajo de la caja torácica, uno de sus principales trabajos es eliminar las toxinas y el exceso de agua de su sangre, en un mundo que está cada vez más contaminado no es una pequeña tarea, los riñones también producen hormonas para ayudar a controlar su presión arterial, para producir glóbulos rojos y para mantener sus huesos sanos, también controlan los niveles de muchos minerales y moléculas en el torrente sanguíneo como sodio y potasio y ayudar a controlar la acidez en la sangre.

Cada día los riñones controlan la sal y el agua en su cuerpo para que su presión arterial sigua siendo la misma, las enfermedades renales en los problemas de riñón son comunes principalmente los calculos renales, infecciones y una gama de anormalidades que estan consideradas bajo el título la nefropatía crónica (NC) y hasta cáncer, según los médicos la prevalencia de ERC está aumentando dramáticamente y en su mayoría es silenciosa, varias condiciones tales como la hipertensión y la diabetes pueden causar CKD, la severidad de esta enfermedad puede variar pero la mayoría de los casos es leves o moderados, se producen en las personas mayores, no causan síntomas y no progresan a insuficiencia renal.

De hecho, una persona puede perder hasta un 90% de su función renal antes de experimentar cualquier síntoma, se estima que alrededor 1 de cada 10 personas tienen algún tipo de daño renal, personas en cualquier etapa de CKD tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades del corazón o un derrame cerebral, esto es por eso qué es importante detectar CKD.

CKD tiende a ser descubierto en una etapa posterior donde los síntomas pueden incluir, dificultad para pensar claramente, una falta de apetito, perdida de peso, piel seca, picazón musculares, calambres, retención de líquido que causa hinchazón de pies y tobillos, hinchazón alrededor de los ojos, orinar más seguido de lo habitual siendo pálido debido a la prueba de anemia sensación llamado el índice de filtrado glomerular estimado (FGe), que mide el volumen de sangre que se filtra por los riñones durante un período determinado de tiempo, puede ser utilizado para detectar daño renal.

NATURIZZA CONSEJOS DEJAR DE FUMAR

 NATURIZZA CONSEJOS PARA DEJAR DE FUMAR CON MEDICAMENTOS NATURALES

Para muchas personas, dejar de fumar es algo que ya lo intentaron y fracasaron en muchas oportunidades han utilizado todos los trucos posibles, con poco éxito, pero, ¿sabía usted que hay en realidad una serie de  formas naturales que pueden ayudar en sus intentos de dejar de fumar? Vamos a ver algunas de las mejores de ellas.

Avena en ojuelas, son muy buenas para la salud ya que comprenden una serie de nutrientes que pueden aliviar las obstrucciones en las arterias, disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas y reducir el estrés, esto significa que tienen algunos beneficios claves para aquellos que están tratando de dejar de fumar pero no lo han logrado, sin embargo, la avena puede ayudar también ha aliviar los síntomas de abstinencia.

El ginseng en realidad ha demostrado que sirve para reducir los deseos de fumar porque puede limitar la liberación de un químico llamada dopamina, la dopamina tiene un efecto relajante que normalmente es la sensacion que tiene las persona después de fumar..

El principal beneficio de los cigarrillos electronices es que no contienen los mismos carcinógenos como cigarrillos de tabaco regular, estos cigarrillos son menos adictivos y no contienen ninguna nicotina.

La Valeriana es una planta sedante fuerte que puede reducir el estrés y la ansiedad, además de relajar los músculos, por lo tanto, es muy útil cuando se utiliza mientras se esta tratando de dejar de fumar ya que ayuda a afrontar algunos de los problemas, tales como ansiedad, inquietud e insomnio.

NATURIZZA NOTICIAS EL ACNE

 NATURIZZA NOTICIAS EL ACNE Y LAS CAUSAS

Cuando tienen acné y busca ayuda de un dermatólogo, por lo general el doctor solo le echa un vistazo a su piel, le indica que tipo de acné tiene, entonces probablemente prescribirá a usted una medicación tópica como Retin-A que le ayudara a despegar las capas superiores de la piel para pelar la piel y le explicara que esto ayudará a evitar que los poros obstruidos formen acne, la razón por la que se obstruyen los poros es porque tiene bacterias en la superficie de la piel que causa una infección por lo que produce acné, es muy normal que el medico tambien le formules un salucion tópica con peróxido de benzoilo o ácido salicílico, que se supone ayuda a matar las bacterias en la superficie de la piel.

Uno de los medicamentos mas utilizados para tratar problemas de acne es el Accutane que supuestamente funciona reduciendo drásticamente el tamaño de las glándulas sebáceas de la piel y la cantidad de petróleo que produce la piel, las bacterias pueden estar presentes en la piel, pero eso no significa que es la causa por la cual se presenta el acne de hecho las bacterias no causa acné, la medicina occidental convencional le gusta culpar a las causas de los síntomas de la enfermedad en las bacterias y los gérmenes, en apoyo de la teoría microbiana de Pasteur.

Piense que muchas personas no lavan sus caras regularmente, por lo tanto deben tener bacterias en sus rostros, sin embargo, su piel no está produciendo acné, obviamente, las bacterias no son la causa del acné porque la bacteria podría estar causando acné en todo el mundo, si ese fuera el caso, hay otros factores en juego, es un concepto similar en cuanto a por qué cuando un grupo de individuos, como un aula de clase, se expone a un virus (o bacteria) que está circulando alrededor de la habitación y algunos estudiantes desarrollarán enfermedad, pero otros no presentan ninguna clase de sintomas.

Los antibióticos están siendo innecesariamente abusados y maltratado y se ha convertido en rutina en la medicina occidental convencional innecesariamente la cual es prescribir antibióticos para enfermedades menores como el resfriado común, un problema es que el resfriado común, para lo cual habitualmente se prescriben antibióticos, es que los resfriados son en su mayoría de origen virales, así antibióticos sería completamente ineficaces contra ellos de todos modos porque los antibióticos sólo funcionan en matar a las bacterias, los virus no, además, el problema con el uso excesivo de antibióticos es que la administración de antibióticos puede causar que las bacterias resistentes a los antibióticos, las bacterias transformadas en superbacterias inmortales, que viven dentro de usted, cuando se administran antibióticos, las bacterias pueden mutar y sobrevivir, esto es cómo se crean superbacterias, estas superbacterias son resistentes a los antibióticos.

¿CUÁL ES LA CAUSA DEL ACNÉ?

En pocas palabras, el acné es causado por las toxinas y porque el cuerpo no funciona óptimamente con el fin de eliminar toxinas, la mayoría de los tipos de acné son causados probablemente por un hígado congestionado, el hígado filtra la sangre, incluyendo las toxinas, tambien regula las hormonas, si el hígado está tan congestionado significa que no puede realizar sus funciones óptimamente, el acné puede ser el resultado, el acné también puede ser causado por un colon congestionado, que sabemos que es responsable de eliminación los desechos del cuerpo.

NATURIZZA NOTICIAS EL COCO

 NATURIZZA NOTICIAS LOS BENEFICIOS DE COMER COCO

Teniendo en cuenta que muchas veces los expertos han promocionado los beneficios de consumir frutas y verduras,es importante resaltar los beneficios que poseen los cocos, es una fruta tropical que es muy versátil, los cocos son procesados ahora en todo el mundo para producir un sin número de productos, incluyendo azúcar, jabón, leche, productos cosméticos, mantequilla, harina y el siempre popular aceite de coco, dada la popularidad y la disponibilidad generalizada de los diversos productos que utilizan los cocos y sus beneficios.

Una porción considerable de la población mundial hace como parte de su dieta diaria come coco, según el centro de investigación del coco, algunas de las ventajas se describen por los beneficios de comer coco son: la mejora en el funcionamiento del cerebro, una porción de coco blanco proporciona a una persona con 17% del su suministro diario de cobre necessario, este oligoelemento es responsable de activar las enzimas que luego desencadenan la producción de neurotransmisores.

Estos neurotransmisores son responsables de transferir información de célula a célula, este hallazgo demuestra una gran promesa para las enfermedades relacionadas con la edad, como el Alzheimer, un estudio en la edición de junio de 2006 de Ceylon Medical Journal encontró que una dieta en grasa de triglicéridos de cadena media (MCT) que se encuentra en cantidades abundantes en los cocos puede ayudar significativamente a la pérdida de peso, dada la velocidad a la que el cuerpo humano puede metabolizar estas grasas, las grasas MCTs también han demostrado que ayudan a frenar el hambre más eficazmente que los triglicéridos de cadena larga como los que se encuentran en carnes y productos lácteos.

Un estudio en el Journal  American College of Nutrition en octubre de 2008 mostró que los voluntarios que consumieron MCTs como parte de un plan de pérdida de peso que duro cuatro meses demostro una reducción significativa en las cantidades de los niveles de colesterol dañino en la sangre, la mayoría de la gente sabe que la fibra ayuda a mantener el tracto intestinal saludable y las protecciones contra el estreñimiento; la fibra también ayuda a proteger a las personas de la diabetes, aumenta sus sistemas inmunológicos, reducir los niveles de colesterol LDL en la sangre y los niveles de azúcar en la sangre, se aconseja añadir unas tazas de coco crudo y natural a la dieta varias veces por semana la cual proprocionara la fibra necesaria.

NATURIZZA NOTICIAS EL ARBOL DE MORINGA

 NATURIZZA NOTICAS LOS BENEFICIOS DEL ARBOL DE MORINGA

El árbol de Moringa es un increíble recurso de salud en Estados Unidos la mayoría de nosotros nunca ha oído hablar de ese tipo de arbol, contiene 7 veces la vitamina C de las naranjas, 4 veces la vitamina A de las zanahorias, 4 veces el calcio de la leche, 3 veces el potasio de los plátanos y dos veces la proteína del yogur, las hojas, la corteza, las flores, las frutas, las semillas y las raíces pueden todos ser utilizados medicinalmente, el aceite de semillas de moringa puede utilizarse en los alimentos, perfumes y productos del cuidado de cabello, el arbol de moringa es una fuente importante de alimento en muchas partes del mundo porque se puede cultivar fácilmente, las hojas conservan muchas vitaminas y minerales cuando se secan, moringa se utiliza en la India y África en la alimentación de los programas para combatir la desnutrición.

Investigaciones cientificas se han realizado para comprobar algunos de los beneficios que tiene el arbol de moringa y se demostro que sirve para tratar enfermedades tales como:

Anemia.
Artritis.
Asma.
Cancer.
Constipacion.
Diabetes.
Diarrea.
Epilepsia.
Gastritis.
Úlceras intestinales y estomacales.
Problemas de nigraña.
Presión arterial alta.
Calculos renales.
Trastornos de la tiroides.

NATURIZZA NOTICIAS LOS HONGOS REISHI

 NATURIZZA NOTICIAS SOBRE LAS PROPIEDADES DE LOS HONGOS REISHI

Los hongos reishi son también conocidos como setas lingzhi, son una especie de hongos medicinales caracterizados por su tapa en forma de riñón y textura dura, este tipo de hongos son utilizados en China por sus increibles poderes medicinales, de hecho los practicantes de la antigua medicina china prescriben reishi cuando se presentan una serie de condiciones médicas tales como alta presión sanguínea y fatiga, hoy en día, los hongos reishi se consideran en China como las "setas de la inmortalidad", unos de los beneficios de salud que se le atribuyen a este tipo de hongos son: aumentar la inmunidad y prevenir cancer ya que son ricos en beta-glucanos y hetero-beta-glucanos, que son polisacáridos biológicamente activos los cuales se encuentran en las paredes celulares de los hongos.

Muchos estudios se han realizado en la actulidad, una investigacion realizada por el departamento lituano de salud publicado en la revista de Medicina de china en el 2007, demostro que estas sustancias aumentaron la inmunidad mediante la mejora de los macrófagos y activaron la función celular, esto llevó a los investigadores a concluir que el hongo reishi puede inhibir el crecimiento del tumores, un estudio realizado por la  Universidad de Bellarmine en Kentucky, encontro que los polisacáridos y saponinas que presentan los hongos Reishi podrían disminuir la proliferación celular cancerosas en los pulmones por instigación de apoptosis (muerte celular), los científicos afirmaron que "detallada caracterización bioquímica de este antiguo remedio herbario podría sostener una tremenda promesa para el tratamiento del cáncer de pulmón".

Los hogos reishi contienen un antioxidante importante el ácido ganoderic, el cual puede inhibir la oxidación mediante la neutralización de los radicales libres los cual previene el envejecimiento prematuro, aunque la actividad desenfrenada radicales libres se asocia generalmente a enfermedades degenerativas como el cáncer y el Alzheimer, también acelera el proceso de envejecimiento, de hecho este fenómeno tiene su propio término: la teoría de los radicales libres del envejecimiento (FRTA), por lo tanto se recomienda comer más alimentos ricos en antioxidantes como el hongo reishi que puede contribuir en tener un pelo más sano, piel clara, ojos brillantes y menos arrugas.

Los hongos reishi han utilizado para el tratamiento de numerosas enfermedades cardiovasculares (incluyendo afecciones graves como enfermedades del corazón) durante siglos en china, una condición particular sobresale en el tratamiento de las enfermedades cardiovasculares con este tipo de hongos, un estudio chino publicado en la edición de diciembre de 2006 de la revista de Asia Natural productos de investigación, encontró que sujetos con diabetes que fueron alimentados con extractos de hongo reishi durante un período de ocho semanas exhibieron una disminución de triglicéridos y de los niveles de azúcar en la sangre, así como reducción en los niveles de estrés del riñón, en comparación con el grupo control, esta investigación fue reforzada por otro estudio chino publicado en 2009 por la revista Phytomedicine, que encontró que los extractos de hogo reishi reduce los niveles de glucosa de sangre, llevando a los investigadores a creer que las setas inhiben una enzima usada para la fabricación de glucosa por el hígado.

NATURIZZA NOTICIAS SOBRE LOS FURTOS DE ACAI

 NATURIZZA NOTICAS INVESTIGACIONES CIENTIFICAS SOBRE LOS FRUTOS DE ACAI

Los frutos de acai provienen de la palma de acai, una especie de palmera nativa de centro y Sudamérica, estos frutos se caracterizan por aspecto como el de una uva y por su sabor amargo, estos frutos son apreciados por los nativos amazónicos durante siglos debido a sus increíbles propiedades medicinales, los frutos de  acai junto con otros alimentos amazónicos como el cacao, la maca y el camu camu, se han convertido en lo que alctualmente se denomina como un superalimento, investigaciones han de mostrado que el fruto de acai es rico en antioxidantes, según un estudio publicado en la edición de junio de 2008 de la Journal of Agricultural and Food Chemistry, el cual identifico que este fruto tiene una gran cantidad de antioxidantes que ayudan a limpiar los radicales libres que dañan las células del cuerpo. 

Un estudio realizado por investigadores en el Departamento de nutrición y Bromatología en la universidad de Texas A&M demostró que los frutos de acai poseen actividades antioxidante más altos que hasta la fecha se han encontrado en otros furtos y que tienen un accion contra un determinado tipo de radicaesl libres, estos antioxidantes realizan una excelente protección contra enfermedades degenerativas como la degeneración macular y la enfermedad de Alzheimer, los alimentos ricos en antioxidantes como los frutos de acai se han vinculado también a mejorar la salud cardiovascular, mejorar de la piel. la salud de los ojos, beneficios anti-edad y propiedades contra el cáncer.

Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Florida demostrado que los extractos de los frutos de acai pueden ayudar a matar a las células de leucemia cuando se aplica directamente sobre un período de 24 horas, específicamente, 86 por ciento de la leucemia de células experimentado apoptosis "(muerte celular) cuando se somete al extracto; los investigadores atribuyeron este efecto a las altas concentraciones de antocianinas, un tipo de flavonoide que da los frutos de su distintivo color negro púrpura de acai bayas, el estudio fue publicado en la edición de enero de 2006 de la Journal of Agricultural and Chemistry.

Los frutos de acai contienen un polisacárido llamado arabinogalactano que se sabe para inducir la actividad de las células T, así ayudando al cuerpo a combatir infecciones, según los investigadores del Departamento de Inmunología y enfermedades infecciosas en la Universidad Estatal de Montana, estos componentes en los frutos de acai tienen implicaciones para el tratamiento del asma y las enfermedades infecciosas.

Los frutos de acai son una fuente importante de fibra, una porción de 100 gramos de bayas de acai contiene 2 gramos de fibra dietética y cantidades insignificantes de grasas y calorías, estos frutos ayudan ha barrer el tracto intestinal de materia acumulada, la fibra ayuda a absorber el agua en el colon, promoviendo una sensación de llenura que desalienta a comer, por otra parte, las propiedades energeticas de los frutos de acai pueden mejorar la longitud y la calidad de nuestros regímenes de ejercicio.

NATURIZZA CONSEJOS: LA ESPIRULINA

 NATURIZZA CONSEJOS SOBRE LOS BENEFICIOS DE  ESPIRULINA

En la actualidad es muy facil que escuchamos mucho sobre superalimentos ya que hay cientos de opciones en los super merdacos, y la mayoría de ellos contienen una amplia gama de minerales, vitaminas, enzimas y varios otros componentes que ayudan en lucha contra la enfermedad, pero hay sólo un superalimento que se destaca de los otros y tomarlo cada día tiene beneficios importantes para la salud, la espirulina, es una alga verde que es rica en clorofila y muchos otros nutrientes fundamentales para el cuerpo algunos de los beneficios para la salud de la espirulina serian los siguientes

• La espirulina es rica en diversas proteínas que ayudan ha combatir la infección ya que aumenta el crecimiento de varios anticuerpos los cuales luchan contra las enfermedades dentro del cuerpo, tiene más de 70% de proteína, que es el más alto entre todos los alimentos y ayuda a impulsar la producción de glóbulos blancos que combaten y previenen las infecciónes. 

• En un estudio realizado en el 2005 y publicado en el diario de alimentos medicinales, se encontró que altas dosis de espirulina también ayudan en la inhibición de muchas reacciones alérgicas en el cuerpo, especialmente entre aquellos que sufren de rinitis alérgica. 

• La espirulina es también eficaz en el tratamiento de la anemia, en el libro escrito por Paul Pitchford explica cómo la espirulina aumenta la producción de glóbulos rojos, especialmente cuando se toma en combinación con la vitamina B12. 

• Es ricas en clorofila y ficocianina, la espirulina también es un purificador de la sangre de gran alcance, además de promover el crecimiento de células en la sangre, estos dos nutrientes vitales también rejuvenecen el suministro de sangre existente, de hecho, la estructura de la clorofila es casi idéntica a la hemoglobina, una molécula importante responsable de transportar oxígeno a las células y la limpieza de la sangre. 

• La espirulina también es rica en los ocho aminoácidos esenciales, 10 aminoácidos no esenciales, vitaminas del complejo B, zeaxantina, el beta caroteno de antioxidantes, el ácido graso esencial gamma linolénico, bacterias probióticas beneficiosas, decenas de trazas de minerales y proteínas patógeno-targeting. la espirulina tiene también capacidad incomparable para impulsar su sistema inmunológico. 

• Estos nutrientes también desintoxican el cuerpo y las células de varios metales pesados y las toxinas, de hecho, la espirulina es un agente que alcanza profundamente en los tejidos del cuerpo y las raíces de diversas toxinas tales como arsénico, mercurio, radiación, pesticidas, cadmio, carcinógenos ambientales y productos químicos sintéticos. 

• En un estudio realizado en 1988 en Japón, se encontró que la espriulina también reduce los niveles de colesterol y reduce la inflamación subyacente debido a la acumulación de colesterol en la sangre. 

NATURIZZA NOTICIAS: EL AJO

 NATURIZZA NOTICIAS SOBRE LOS BENEFICIOS DEL AJO

Su cuerpo tiene poderosos microosrganismos que combaten infecciones, los glóbulos blancos son el arsenal para combatir a los virus, hongos, bacterias y las células cancerosas, este arsenal de asesinos de las células de cáncer se basan en ciertos nutrientes que el combustible para hacer su trabajo, el  cuerpo está construido y listo para utilizar los nutrientes que contienen, reducir y eliminar un tumor, el sistema inmune es muy potente, pero ha sido golpeadoe intoxicado desde su nacimiento, por las vacunas, vacunas contra la gripe y los alimentos procesados.

Su sistema puede derrotar a las células cancerosas que pueden desarrollar, mutando, multiplicando y ahora va tras débil tejido. ¿Cómo "fortalecerá" usted su tejido, su sangre? (http://www.alternative-cancer-care.com), hay una enzima especial que se usa para multiplicar la fuerzas de las celulas que se llama "ornitina descarboxilasa."

¿Cuánto más fácil es ganar una batalla o guerra si el enemigo no puede encontrar su propio combustible, armas y alimentos? (http://www.cancer.gov), la FDA, junto con los CDC y Monsanto, están suprimiendo las curas para el cáncer, un estudio clínico de siete años relacionado en como curar el cancer estudio las propuedades del ajo, este esturido fue realizado por investigadores chinos colaborando con el Instituto Nacional del cáncer fue un estudio doble ciego y con pruebas al azar, con más de 3.000 sujetos humanos durante siete años, los resultados encontrador es que el riesgo de contraer cáncer fue reducido el 60% para las personas con la mayor ingesta de aluminio que contienen algunas verduras, incluyendo el ajo, los investigadores incubaron las células del tumor sarcoma con el ajo compuesto alliinase y sulfóxido de S-etil-L-cisteína, luego inyecta las células del tumor en ratones, el crecimiento del tumor se detuvo totalmente, de hecho al revés, y los ratones sobrevivieron los últimos seis meses (sólo viven dos años normalmente).

Los ratones que no consiguió el compuesto murieron dentro de dos meses posteriores al inicio del estudio, si alguna vez ha escuchado de la dieta de la terapia de Gerson o el suplemento Mineral, entonces oyó de remedios que purifican la sangre, dentro de las cuales se incluye el ajo como uno de principales componentes ya que sus acciones medicinales en la purificacion de la sangre es completamente alta.

Hipócrates recomiendan el ajo machacado a sus pacientes en grandes cantidades para curar el cáncer, si no le gusta el ajo o si deseas un puñado de otros vegetales del género Allium, es recomendable comprar algunas cebollas orgánicas, chalotes, puerros, cebolletas o cebollines, estas verduras y hierbas contienen "compuestos organosulfurados" (sulfuros de alilo) que poseen propiedades antioxidantes, como el ajo, estos vegetales le permiten al cuerpo potenciar a todos los anticuerpos del sistema inmunologico.

NATURIZZA NOTICIAS: EL ZUMO DE GRANADILLA

 NATURIZZA NOTICIAS LOS EFECTOS POSITIVOS DEL JUGO DE GRANADILLA

Los beneficios que se han logrado demostras despues de realizar numerosos estudios los cuales han analizado los beneficios del jugo de la granadilla en relación con la salud del corazón son alentadores, un estudio mostró que en las personas con estrechamiento de las arterias, un vaso diario de 50ml (aproximadamente 2 onzas) de jugo de granadilla durante un período de tres años, ayudó a reducir la acumulación de colesterol y reducir la causa daños por la oxidación del colesterol en las arterias.

En otro ensayo se mostró que la misma cantidad diaria de zumo de granadilla ayuda a bajar la presión arterial sistólica de alrededor del 5% y disminuye la actividad de una sustancia llamada angiotensina enzima encargada de causa la hipertensión arterial para los problemas coronarios se recomienda realizar una ingesta  diaria de 238 ml (aprox. 8 oz) del zumo de la granadilla el sultado que se puede lograr es mejora del flujo sanguíneo al corazón y un menor riesgo de ataque al corazón.

En 2012, un realizado a un grupo aleatorio, controlados con placebo, estudio y examinó el efecto del zumo de granadilla sobre la velocidad de la onda de pulso (VOP), una medida de la rigidez arterial que es un predictor de eventos cardiovasculares futuros, los investigadores encontraron que 330 ml (aprox. 11 oz) por día de jugo de granadilla ayuda a reducir la presión arterial sistólica y diastólica, en personas diabéticas 50 ml de zumo diario demostrado que es capaz de reducir los marcadores de inflamación y estrés oxidativo, un pequeño estudio de 2006 encontró que beber 227ml (aproximadamente 7 oz) de jugo de granadilla diariamente frena significativamente el avance del cáncer de próstata en los hombres.

El extracto de la fruta también tiene efectos antimicrobianos y se ha encontrado que es eficaz contra las cepas de Staphylococcus aureus, el jugo tiene propiedades anti-virales que incluso se han demostrado que funcionan contra el VIH-1, el extracto del jugo de granadilla también ha demostrado tener efectos antibacterianos contra la placa dental.

NATURIZZA CONSEJOS SOBRE EL ECZEMA

 NATURIZZA CONSEJOS PARA TRATAR EL ECZEMA CON HOMEOPATIA

La homeopatía elige la solución que mejor se adapte a sus síntomas de eczema particular, si su eczema parece pasar por ciclos de diferentes etapas, simplemente escoja el mejor 'ajuste' en el momento y si los síntomas cambian entonces cambia el remedio al que cubre mejor las características de su eccema en aquel momento, antes de hacer esto, usted también podría considerar tomar los remedios como el psorinum y la caléndula como una preparación general, el psornium ayuda a la mayoría de las quejas de la piel, especialmente cuando de origen alérgico o heredada, también con la comezón y rascado conduce a rasgado las capas de la piel, se recomienda poner un par de pastillas en un frasco grande de agua y a sorbos durante todo el día.

Además en las primeras etapas del eczema se recomienda utilizar caléndula, tomado diariamente para ayudar a acelerar la cicatrización, el objetivo principal es hacer que su piel vuela a estar intacta otra vez y sanar las capas de tejido dañadas, elija la solución que más se parezca a los síntomas de la lista que sigue y tomar dos veces al día (un día y una noche) a una potencia. 

Azufre 6c, conocido por su afinidad con la piel, el azufre es excelente para el eczema cuando es seco, quema y se presentan sangrados después que la piel sea rasguñada, los parches pueden parezca denudados, escaldado y la picazón puede ser intolerable, con la persona es incapaz de impedir que desgarra la piel.El eczema será especialmente dolorido después de bañarse como agua agrava la piel. 

Graphites 6C, en este caso el eczema es oozy, llorosos y forma costras que son pegajosas con un matiz amarillento, el líquido que emana puede ser fino, pegajoso y aparentemente nunca, también se puede ser agrietamiento de la piel, a menudo detrás de las orejas, en las esquinas de los ojos o boca, dedos de los pies, ano, pezones y los dedos.

Arsenicum 6C, este remedio tiene eccema áspera y escamosa que puede quemar ni se hinchará. La piel también puede ser muy seco y parece pergamino, el eczema puede alternar con fiebre del heno o los síntomas del asma produciendo una ardiente delgada, llorosos, secreción de la nariz y los ojos.

NATURIZZA NOTICIAS: EL DOLOR DE CABEZA

 NATURIZZA NOTICIAS SOBRE EL DOLOR DE CABEZA

¿Tiene un dolor de cabeza? esta tomando una pastilla y espera una respuesta tan automática que la mayoría de nosotros nunca pensamos nada más, aproximadamente 20% de los adultos sufren de dolores de cabeza crónicos, con migrañas que abarca el 8% de todos los dolores de cabeza, alentados por la publicidad que nos convence que el dolor es el enemigo y que con un puñado de analgésicos podemos eliminar ese enemigo, en la actualidad arriba del 70% de la población en el oeste utiliza analgésicos regularmente, sobre todo para los dolores de cabeza, sino también para otros dolores específicos y para reducir la fiebre.

Las mujeres consumen más calmantes que los hombres por un amplio margen, estamos tan seguros de sus propiedades absorbenten del dolor que los analgésicos son ampliamente, pero equivocadamente, utilizados para tratar otros tipos de 'dolor' para los cuales no son recomendados, por ejemplo el mal humor, ansiedad, problemas para dormir y el estrés, los dolores de cabeza son responsables de la mayoria de las visitas a médicos generales que cualquier otra condición y más drogas son prescritas, o en el peor de los casos la automedicacion discriminada, los dolores de cabeza crónicos tienden a atacar a las personas durante sus años productivos, en las edades de 20-50.

En realidad casi nada puede causar un dolor de cabeza, una investigacion realizada indeitfico que pueden existir desde 3 a 300 diferentes tipos de dolores de cabeza, pero por qué tantos, los dolores de cabeza son una condiciones de salud particularmente complejas, en realidad el mecanismo del dolor de cabeza puede ser causado por problema muscular, espinal o de origen circulatorio, también puede ser causado por un número de diferentes externos desencadenantes como el estrés, sensibilidad química, cambios de clima, cambios en los patrones y el estrés.

Ciertos alimentos, por ejemplo como los edulcorantes artificiales como el aspartamo (NutriSweet) y sucralosa (Splenda) o los alimentos que contienen aminas (como pickles, bebidas con cafeína, potenciadores del sabor como MSG, carne procesada y chocolate) también puede desencadenar un dolor de cabeza, el consumo de café y fumar ha diario también aumentan las probabilidades a favor de regulares dolores de cabeza, las dietas que realizan las mujeres (alrededor del 50% de la población) aumenta ha tomar mayores cantidades de analgésicos OTC para combatir los dolores de cabeza que resultan por la falta de una nutrición adecuada.

Las mujeres también son tres veces más propensas a sufrir de dolor de cabeza severo como las migrañas que los hombres, como aquellos que provienen de una familia con antecedentes de migraña, igualmente tomando la píldora anticonceptiva puede aumentar el riesgo en una mujer de dolores de cabeza crónicos, hay algunas pruebas que sugieren una relación entre una mujer con fluctuaciones hormonales normales mensuales y el dolor de cabeza, mientras que en los hombres los niveles hormonales no parecen jugar un papel.

NATURIZZA NOTICIAS: LA ODONTOLOGIA HOLISTICA

NATURIZZA NOTICIAS LA ODONTOLOGIA HOLISTICA

Que es la odontologia holistica, Por ejemplo, supongamos que alguien que se queja de dolores de cabeza crónicos o migrañas realmente puede tener un problema con sus mandíbulas, un sentido del gusto alterado puede deberse a una lengua "cubierta", que puede ser indicativa de problemas intestinales crónicos el estrés también pueden ser enviado a través de la boca, en estos días muchos de nosotros adoptemos una actitud 'sólo de apretar los dientes y seguir con los que nos esta pasando '  y como resultado puede desarrollarse el mal hábito de pulir o friccionar los dientes (bruxismo), esto a su vez puede causar tensión en muchos de los músculos alrededor de la boca, dando como resultado el desalineamiento de la mandíbula, dolores de cabeza, migrañas, zumbido de oídos, dolor de oídos, dolor en las mejillas, incluso se ha vinculado al dolor esquelético tan lejos como el dedo pie del gordo.
 

La odontología tradicional siempre ha subrayado la importancia de cepillarse y usar el hilo dental, particularmente después de comer dulces, para el mantenimiento de la salud dental regular mas que un buen habito debe ser una sana costumbre, las contaminaciones ambientales están afectando el sistema inmunológico de las personas afectando el contemportamineto, si las tasas de enfermedad de las encías se han incrementado a pesar de nuestro suministro de alimentos aparentemente abundante, entonces puede ser debido a una interacción entre el medio ambiente y la dieta, lo que pasa por los alimentos en estos días es a menudo de muy mala calidad, muy alta en proteína, azúcar y grasas (como las grasas hidrogenadas) y demasiado baja en alimentos como nueces, semillas y frutos y vegetales frescos, no solo nutrientes han demostrado tener una mayor influencia en la salud bucal, esto es porque los dientes y las encías están hechas de sustancias diferentes y requieren una amplia gama de nutrientes diferentes para mantenerse sano, sin embargo una dieta generalmente pobre disminuye y tiene un efecto directo sobre el sistema inmunológico, haciéndolo menos eficaz cuando se presenta un ataque por algun virus o una infeccion.
 

Aunque cueste creerlo esto aumentará la susceptibilidad en la formación de placa bacteriana, estudios realizados también demuestran que a largo plazo que las dietas altas en carnes y grasas tienen más saliva ácida aumentando el riesgo de gingivitis, los fumadores también tienen una baja respuesta inmune a la acumulación de placa, fumar también está asociado con una disminución del flujo de la saliva, y además esto puede explicar la tendencia creciente de los fumadores a la formacion de placa.

NATURIZZA EXPLICA: EL ESTRES

 NATURIZZA EXPLICA QUE ES EL ESTRES

Mientras que una cierta cantidad de estrés puede ser considerada una buena cosa ya que se puede suministrar la adrenalina necesaria que a veces necesitamos y también nos puede dar un nuevo impulso para hacer cambios en nuestras vidas, si estamos bajo mucho estrés, la balanza se inclina y los síntomas indeseados como ansiedad, insomnio, dolores de cabeza o dolores de estómago pueden empezar a manifestarse.

La respuesta al estrés que genera el cuerpo está ahí para proteger y apoyarnos en situaciones de emergencia, lo que sucede físicamente es que se liberaran hormonas y se aceleran los latidos del corazón, su presión arterial aumenta y se acelera la respiración, esto resulta en que sus respuestas aumentan ustes es capaz de moverse y pensar rápido, golpea más fuerte, ve mejor, escuchar más agudo y saltar más alto de lo normal, lo que debe seguir es una oleada de energía que es liberada después de un evento de un período de relajación para que el cuerpo puede recargarse completamente a sí mismo.

Las mismas hormonas que se liberan durante el estrés emocional como el estrés físico, afectan mutuamente los estados fisicos y emocionales del organismo, algunas personas por sus labores diarias estan obligadas a vivir con cierto nivel de estres, entonces lo que sucede realmente es que esas personas se acostumbran a vivir con un constante nivel de hormonas de estrés liberado todo el tiempo, como resultado final de este nivel constante hormonas es que si no se descansa adecuadamente el cuerpo inicia un ciclo de emociones las cuales puede pasar por sentimientos de felicidad, ira, medio, bienestar en pocos segundos, regularmente.

Los sentimientos de estrés se acumulan en nuestro sistema y empezamos a tener síntomas de la enfermedad como cansancio, agitación, cuando experimentamos los síntomas de estrés, es  la forma en la que el cuerpo esta indicando que hay un desequilibrio en nuestras vidas, si usted está experimentando estrés ahora, o ha pasado recientemente por un período de estrés, tienes que tomar medidas para reequilibrar y reparar los daños causados por este torrente de emociones.

NATURIZZA NOTICIAS: LA TIROSINA

 NOTICIAS NATURIZZA QUE ES LA TIROSINA

Las evidencias encontradas en un estudio publicado recientemente sugiere que si se incluye en la dieta diaria alimentos ricos en aminoácidos y tirosina se puede reducir significativamente el enjecimineto prematuro, el filósofo alemán Ludwig Feuerbach lo dijo hace mucho tiempo: "Der Mensch ist was er iβt", o "Eres lo que comes", las sustancias que ingerimos a través de nuestra comida pueden determinar nuestro comportamiento y la forma en como evoluciona nuestra salud con el paso de los años, el estudio realizado sobre la tirosina por los investigadores de la Universidad de Leiden y la Universidad de Amsterdam intento demostrar que la ingesta del tyrosine mejora nuestra capacidad para reaccionar y reducir el envejeciemiento prematuro, los participantes de este estudio fueron divididos en dos grupos, uno que fue dado el jugo de naranja y uno que fue dado el jugo de naranja que contiene tirosina, quienes tuvieron la tirosina en su jugo de naranja tuvieron reacciones más precisa y rapida en la dismunucion del envejecimineto.

Otro efecto positivos de la tirosina en el organismo es el aumento de la velocidad de reacción, los reflejos se agudizan y tienen un nivel de reacion mas rápido, los investigadores determinaron que los suplementos alimenticios y los alimentos ricos en tirosina son una manera saludable y barata de mejorar nuestras capacidades intelectuales, la tirosina es segura y no necesita una receta médica.

¿Pero cómo funciona? este aminoácido que el cuerpo utiliza para producir epinefrina, norepinefrina y dopamina, sustancias químicas cerebrales que afectan el estado de ánimo, en determinadas situaciones como estrés, su cuerpo es capaz de fabricar suficiente tirosina, así que una dieta rica en tirosina sirve como una copia de seguridad crítica cuando es requerida, como con todos los aminoácidos, alimentos de proteínas son las mejores fuentes de tirosina la cual se puede obtener de una amplia variedad de alimentos ricos en proteínas, el pollo y pavo son opciones buenas, los alimentos lácteos ricos en tirosina incluyen leche, queso, yogur, queso de soja y queso cottage, otros alimentos que contienen tirosina son cacahuetes, almendras, aguacate, pescado blanco como bacalao, plátanos, frijoles, semillas de calabaza y semillas de sésamo, la deficiencia de tirosina es rara, aún así la tirosina juega un papel en función de la tiroides, así que la deficiencia de la tirosina está vinculada a la tiroides hipoactiva, no tener suficiente tirosina puede también significar que la produccion de dopamina sea muy baja, algo que puede conducir a la depresión y la apatía.

NATURIZZA NOTICIAS: LA DESINTOXICACION

 NATURIZZA NOTICIAS EL PROCESO DE DESINTOXICACION

Lo que llamamos desintoxicación hoy tradicionalmente fue llamado un hace algun tiempo ayuno, en días pasados las personas ayunaban para lograr la iluminación espiritual, ayunar durante mucho tiempo ha sido un componente de los sistemas sanitarios étnicos tradicionales tales como Ayurveda el cual se utiliza en la medicina naturista para desintoxicar el cuerpo y tratar las alergias, problemas digestivos, enfermedades autoinmunes y enfermedades mentales, en la actulidad días se ha cambiado la idea del ayuno por la de la desintoxicación o limpieza dietaria, este proceso generalmente se hace por razones principalmente de salud.

Una de las formas naturales de desintoxicacion es la utilizacion por un periodo de tiempo de solo consumir jugos, esta opción muy popular ya realiza un proceso natural y facil de asimilar para el cuerpo, debido a que proporciona nutrientes y algunas calorías ya que se considera más como una dieta de eliminación, ya que evita los alergenos comunes como el trigo, productos lácteo, frutos secos, huevos, chocolate, tomates y varios aditivos alimentarios, además durante el periodo que se realiza este proceso de desintoxicacion con jugos los azúcares naturales del jugo son convertidos en energía por el cuerpo lo cual le dara la energia necesaria al cuerpo. 

Otra alternativa natural de desintoxicacion es evitar alimentos muy procesados como embutidos, derivados lacteos, trigo, té, café, alcohol, sal y azúcar, en la actualidad estamos expuestos a una enorme variedad de productos químicos y toxinas, en los últimos 50 años, se estima que el hombre ha creado más de 5 millones nuevos productos químicos, 75.000 de los cuales son de uso cotidiano, de todos estos productos químicos artificiales menos del 10% ni siquiera han sido probado y certificados como seguros, estos productos químicos pueden entrar en nuestros sistemas a través de diversos medios: comida, bebida, limpiadores domésticos, telas y hasta en el aire que respiramos, esto es realmente preocupante, ya que muchos productos químicos se acumulan en los tejidos adiposo dentro de nuestros cuerpos. 

Uno de los primeros beneficios de la desintoxicacion es que da un poco de descanso al tracto digestivo,  el proceso de digestión se basa en la descomposicion de los alimentos la extraccion de sus componentes, este proceso requiere una enorme cantidad de energía, durante un proceso de desintoxicación, un de los procesos mas importantes es el proceso de elimancion o evacuacion, en este proceso se elimina los desechos y toxinas del cuerpo este proceso lo realizan principalmente los riñones y el higado, una vida poco sana puede tener repercuciones en la eficiencia de estos órganos en el proceso de eliminacion de toxinas, durante el proceso de desintoxicación el cuerpo continúa este proceso natural de excretar el material de desecho y las toxinas almacenadas (como contaminantes y alergenos).

NATURIZZA TIPS DE SALUD: PROBIOTICOS

NATURIZZA TIPS DE SALUD COMO ELEGIR LOS PROBIOTICOS ADECUADOS PARA SU CUERPO

Los probióticos son organismos vivos o bacterias amistosas que cuando se utiliza en adecuadas cantidades confieren un beneficio de salud para el organismo, los probioticos contienen miles de millones de bacterias las cuales se alojan principalmente en el tracto intestinal ayudando al buen estado de salud, el numero de bacterias que alojamos en el tracto digestivos determina en gran medida la salud y el buen funcionamiento del mismo, mantener un balance adecuado de este tipo de bacterias intestinales es fundamental ,los probióticos son una parte esencial de la salud, ya que evitan la proliferación de microorganismos indeseables en el tracto gastro-intestinal. 

Los probioticos también ayudan a la digestión, ayuda a la absorción de alimentos y fortalecer el sistema inmunológico, en la actulidad el merado actual de los alimentos ofrece muchos probióticos que dicen ser el mejor suplemento para comprar o complementar los habitos alimenticios, pero como se puede elegir la mejor combinacion de probioticos, ¿cómo se elige cuáles comprar?, hay que tener en cuenta que al elegir un probiótico se deben buscar aquellos que: contienen algunas bacterias activas, las opiniones varían, es útil si la etiqueta dice cuantos organismos se encuentran el producto, mirar la fecha de caducidad, ya que con el paso del tiempo estas bacterias van mueriendo y entre mas cerca este la fecha de vencimiento el numero de probioticos será menor, realizar esta inspeccion garantizara que la dosis de probioticos sea la mínima que usted recibirá.    

Los probioticos son resistentes ha los ácidos en el estómago, los probioticos pasan a través del entorno de estómago bastante rápido contienen y fortalecen ha las mejores cepas investigadas que ahi se encuentran, por lo general, se cree que si se toman con el estómago vacío primero en la mañana o antes de acostarse, el estómago es menos ácido, y por lo tanto pueden sobrevivir más bacterias en los intestinos. 

Para efectos óptimos, los probióticos deben tomarse regularmente durante todo el día para establecer la adherencia intestinal, esto apoyara la función digestiva con bacterias amistosas y el aminoácido L-glutamina que puede desempeñar un papel positivo.

NATURIZZA TIPS DE SALUD: CONJUNTIVITIS

TIPS DE SALUD NATURIZZA PARA PROBLEAS DE CONJUNTIVITIS

La conjuntivitis es causada por la mucosa en el ojo lo cua es muy incómodo e irritante, esto puede resultar de cualquier infección, reacción alérgica incluyendo alergias estacionales, fatiga ocular o irritante como una la caida de una pestaña en el ojo, cuando nuestros ojos se irritan una de nuestras primeras reacciones es utilizar gotas o lagrimas artificiales para solucionar este inconveniente, sin embargo, investigaciones han demostrado que, en lugar de aliviar la conjuntivitis convencional puede causar problemas aun mayores.

Además, los preservativos en gotas para los ojos son conocidos por causar reacciones alérgicas, de hecho, algunos investigadores advierten que incluso se han presentado reacciones leves a dosis como cloruro de benzalconio (BAK), estos medicamentos no se deberían subestimar o ignorar puesto que podrían ser precursores de problemas oculares más serios que más tarde pueden causar preocupación, otros conservantes utilizados en soluciones de gota para los ojos que pueden causar alergia e inflamación como: timerosal (un conservante de mercurio-basado), clorhexidina, clorobutanol, feniletanol y parabenos.

Si se presentan episodios de conjuntivitis estas rápidas pueden ayudar a controlar la infeccion: 

Quite los lentes de contacto, si usa lentes de contacto, es importante que lo remueva de inmediato, algunos médicos aconsejan no volver a utilizar esto lentes ya que la infeccion podria continuar en el lente.

Limpie suavemente los parpados con un algodon y agua tibia, no se frote lo ojos, aunque la tentación es frotar, o echar un vistazo a la fuente de irritación, esto sólo irritará los ojos aún más.

Lávese las manos después de haber tocado los ojos infectados, esto detendrá la infección por contagio a otras personas, lavarse las manos regularmente también disminuye el riesgo de la transferencia de otras infecciones en los ojos.

Utilice un lavaojos, si no puede encontrar un conservante o solucion para limpiar sus ojos puede  hacer uno con 5ml de agua de rosas y agua hervida, con dos gotas de Eufrasia (euphrasia) tintura, si no tienes estas disponible, pruebe con té frío de caléndula (calendula).

Coloque una compresa fría sobre los ojos, los tés también pueden ser utilizados en una compresa, empape un paño en el agua o el té elegido y pongalo sobre los ojos cerrados.