NATURIZZA DESINTOXICACION

NATURIZZA DESINTOXICACION

La practica de desintoxicar el cuerpo y eliminar toxinas malsanas ha existido durante siglos. Hipócrates recomiendan ayunar para mejorar la salud, y muchos grupos religiosos han utilizado históricamente el ayuno como una forma de purificar el espíritu, hoy el mercado de la alimentacion está llenos de complicadas dietas de desintoxicación que prometen ayudar a perder peso, aumentar sus niveles de energía y mucho más. 

Sin embargo, muchos populares pogramas y dietas de desintoxicación, especialmente aquellos que involucran extremas sesiones de ayuno, reduccion de bajas sustanciales en calorías, puede robarle al cuerpo los nutrientes importantes, poner al cuerpo en modo de hambre, causa realmente que su metabolismo disminuya su ritmo nada mas, otras desventajas de muchas dietas de desintoxicación incluyen: deshidratación, fatiga, mareos, náuseas e incluso daño del colon.

Muchas personas no entienden que el cuerpo en su perfeccion tiene su propio sistema de desintoxicación interna extraordinaria, compuesto por tres órganos críticos implicados: 

 El hígado: su primera línea de defensa contra las toxinas es el hígado, que actúa como un filtro en la prevención de las sustancias tóxicas contenidas en los alimentos de paso en su torrente sanguíneo.    

El Colon: Este órgano tiene bacterias que producen sustancias químicas sanas y saludables.

Los riñones: Como un reloj, los riñones están constantemente filtrado de la sangre para deshacerse de las toxinas en forma de orina.

Para que una dieta de desintoxicación para trabajar realmente, tienes que mantener estos tres órganos claves por nutrir su cuerpo con los nutrientes adecuados. 

NATURIZZA LA MEMORIA

 NATURIZZA LA MEMORIA

Son muy conocidos los beneficios que tiene el te verde para mejorar la digestion y para perder peso, pero hay que agregar otro beneficio a la creciente lista de asociados con el té verde, en el pasado los principales ingredientes del té verde se han estudiado minuciosamente en la investigación para el traramiento del cáncer, ahora los científicos están empezando a ver el impacto positivo en la función del cerebro humano, investigadores suizos de la Universidad de Basilea están reportando la primera evidencia que el extracto del té verde mejora las funciones cognitivas, en particular la memoria.

 

 

El estudio fue realizado por voluntarios masculinos sanos que recibieron una bebida que contiene la extracción de varios gramos de té verde antes de que resolvían tareas de la memoria, los científicos analizaron cómo esto afecta la actividad cerebral mediante resonancia magnética (MRI), el MRI demostró mayor conectividad entre el parietal y la corteza frontal del cerebro, estos hallazgos neuronales correlacionan positivamente con la mejora en el rendimiento de la tarea de los participantes, los resultados se publicaron en la revista Psychopharmacology demostrando que el resultado principal es que el extracto de té verde aumenta conectividad efectiva del cerebro lo que significa la influencia directa.

 

 

Este efecto en la conectividad también condujo a la mejora en el rendimiento cognitivo actual: sujetos probados significativamente mejoraron tareas de la memoria de trabajo después de la admisión del té verde, hasta ahora han sido los mecanismos neuronales del efecto del té verde en el cerebro, pero dicen los científicos, que esto va más allá de una mejora general en la memoria, los hallazgos sugieren que el extracto de té verde puede tener implicaciones clínicas prometedoras para el tratamiento de las debilitaciones cognoscitivas en trastornos psiquiátricos como demencia.

NATURIZZA EL CUERPO

NATURIZZA  EL CUERPO

Investigación han demostrado claramente que la enfermedad de Alzheimer, puede ser influenciada por predisposición genética en un porcentaje muy bajo, en gran medida es causada por una confluencia de las indiscreciones de estilo de vida en el transcurso de su vida temprana y mediana, otros estudios han demostrado que una dieta consistente de las grasas hidrogenadas, carbohidratos procesados y dulces azucarados rápidamente aceleran la aparición y progresión de esta enfermedad.

 

Especialmente en aquellas personas con rasgos genéticos o antecedentes familiares de presencia de esta enfermedad, la falta de actividad física, fumar, exposición a contaminantes ambientales y domésticos, así como las deficiencias nutricionales juegan un papel en el desarrollo de Alzheimer.

Los investigadores de la Universidad de California en Davis han encontrado otro factor importante que se puede vincular al desarrollo de esta enfermedad, el estudio fue publicación en la revista de la Asociación Médica Americana de Neurología, los científicos explicaron cómo los niveles altos de colesterol HDL y los bajos niveles de colesterol LDL se asocian con menores acumulaciones de la deposición de placas amiloides en el cerebro que es una característica distintiva de la enfermedad de Alzheimer, el equipo encontró que similares proporciones de colesterol pueden conducir al desarrollo de enfermedades coronarias.

Los niveles de colesterol HDL/LDL desequilibrados aumentan significativamente a amiloide que se pueden depositar en el cerebro, en pruebas realizadas a largo plazo muestran una correlación entre niveles elevados de colesterol y la incidencia de la enfermedad de Alzheimer, los investigadores desarrollaron un estudio con un grupo de 74 hombres y mujeres, mayores de 70 años que incluyó tres personas con demencia leve, 38 con deterioro cognitivo leve y 33 que eran cognitivamente normales, a todos los participantes se les realizo exámenes de sangre y examenes de amiloide cerebral, despues de analizar los examenes de sangre y las exploraciones.

 

Los investigadores encontraron una relación directa entre los niveles reducidos de colesterol HDL y el aumento de los niveles de colesterol LDL en el desarrollo de la formación de placa amiloide cerebral, el investigador lider el Dr. Bruce Reed señaló que "los patrones poco saludables de colesterol podrían ser directamente causando los altos niveles de amiloide conocido por contribuir a la enfermedad de Alzheimer, de la misma manera que tales patrones promueven enfermedades del corazón." 

Los científicos descubrieron que la gente puede mejorar sus posibilidades de mantener sus cerebros saludables más adelante en vida no sólo controlando su presión arterial, pero también por controlando sus niveles de colesterol, el Dr. Reed concluyó que "modificar los niveles de colesterol en el cerebro temprano en la vida puede reducir depósitos amiloideos que pueden reducir la prevalencia de la enfermedad de Alzheimer."

NATURIZZA CONSEJOS LOS PARASITOS

NATURIZZA CONSEJOS LOS PARASITOS

El cuerpo humano es sede de más de 130 diferentes tipos de parásitos, las infecciones pueden variar desde leve hasta seria, un parasito es un simple animal unicelulares que vive en otro organismo o cuerpo de otra especie del que consigue el sustento y protección perjudicando al anfitrión y generalmente haciendole daño, expertos estiman que unos 50 millones de personas están infectadas con gusanos y protozoarios,  se considera que el 50% del agua contaminada con un parásito llamado Giardia Lamblia, un protozoo, la giardia no es asesinado por cloración y provoca más de 2 millones de casos de infección cada año según lo informado por los entes de salud.

En los Estados Unidos esta amenaza de parásitos es casi totalmente ignorada los métodos de análisis alopáticos son anticuados y otros problemas generalmente son tratados por tratar de resolver los síntomas, al mismo tiempo, sólo muy fuertes productos químicos fueron capaces de matar los parásitos pero también había envenenado en niveles moderados el agua, afotunadamente la medicina natural tiene soluciones, en la actualidad se han descubierto hierbas que los parásitos no toleran y son seguros para los seres humanos, los parásitos están diseñados para robar su nutrición y ocasionar un mal funcionamiento de órganos causando muchos síntomas como la fatiga crónica, dolores de cabeza, estreñimiento, gas, distensión abdominal, envejecimiento prematuro y la anemia.

El extracto de cayena en cápsulas, el té de hinojo o albahaca, aceite de orégano o cápsulas, hoja de olivo o extracto de Cardo Mariano también pueden ayudar a desintoxicar el hígado, otros remedios más populares para la limpieza de parásitos son cascos nogal negro, ajenjo y clavo, esto ayuda al hígado a liberar la acumulación de toxinas de parásitos y otros productos químicos, todas las toxinas provienen de todos los otros órganos tienen que pasar por el hígado primero antes de ser evacuados de los intestinos.

NATURIZZA ALIMENTOS ACIDOS

 NATURIZZA ALIMENTOS ACIDOS

 

Recortar los alimentos ácidos como la carne, trigo, azúcar, alcohol, café y alimentos fritos y tratar de hacer alrededor de 80% de su dieta alcalinizantes respetuosos con el estómago los alimentos tales como verduras, pescado, legumbres y arroz.    

Comer fruta fuera de las comidas principales, por ejemplo como aperitivos durante el día, una ensalada de frutas después de una comida pesada puede causar indigestión.    

No comer demasiado tarde en la noche, en cambio trata de comer por lo menos tres horas antes de irse a la cama, utilice hierbas en infusionoes o té , un número de hierbas medicinales como el ginseng, ginkgo biloba, regaliz y manzanilla ayudan a alimentar a las bacterias en el intestino, el uso de hierbas y especias como la canela, comino, nuez moscada, cilantro, perejil también puede ayudar a mantener bacterias sanas en el tracto digestivo.    

Consumir yogur o bebidas tales como kéfir debería ser parte de su dieta cada día, este tipo de bebidas tienden a ser ricas en probióticos acidophilus y bacterias bifido, los probióticos son los alimentos que nutren y estimulan el crecimiento de las bacterias sanas en los intestinos, la avena cruda, sin refinar, el trigo, la cebada, la alcachofa de Jerusalén, achicoria, puerros, cebolla, ajo, espárragos, plátanos y el diente de león son excelentes fuentes de probioticos.

NATURIZZA EL SISTEMA DIGESTIVO

NATURIZZA EL SISTEMA DIGESTIVO

Casi el 70% del sistema inmulogico se encuentra en el intestino, así que mantener sana el sistema digestivo doblemente importante, para ello requiere un equilibrio entre encimas y bacterias autóctonas en el itracto digestivo, el balance de ácidos orgánicos en la glucosa, bajar el colesterol en la sangre, sintetizan vitaminas, descomponen las enzimas y las fibras ayudan al sistema inmunológico.

Manteniendo el tracto digestivo sano evitamos todmar píldoras para el tratamiento de trastornos gastrointestinales, los medicamentos antiácidos como inhibidores de la bomba de protones (IBP) pueden proporcionar alivio a corto plazo, pero en el largo plazo inhibir la absorción de calcio y vitamina B12 y están vinculados a la contracción del hueso y el cerebro, los analgésicos como la aspirina y el ibuprofeno también pueden dañar el intestino.

 

mantener que un intestino sano es a menudo una cuestión de sentido común por ejemplo cuando está comiendo por ejemplo no comer cuando usted está estresado como un alto nivel de adrenalina ya que puede interferir con la digestión, la digestión comienza en la boca así que tomese el  tiempo para masticar la comida cuidadosamente para dar una mano a tu instinto.    

Uno de los alimentos que seben estar incluidos en una dieta sana es la pasta ya que más fácil digerir y ayuda a mantener elevados lo niveles de energía y los niveles de azúcar en la sangre en equilibrio, es importante que por ningun motivo se salte el desayuno ya que es su primera comida después de un largo período de ayuno, tener un buen desayuno asegurar un montón de energía en las primeras horas del dia que es el momento en el cual el cuerpo requiere mayores fuentes caloricas.    

NATURIZZA REVISIONES CIENTIFICAS

 NATURIZZA REVISIONES CIENTIFICAS

Una revisión cientifica de 17 estudios demostró que enfoques basados en pacientes tratado psicológicamente tuvieron una mejoría mayor (hasta 50% de reducción en los síntomas) en comparación con los pacientes que recibieron el tratamiento de otros tratamientos, la concepcion holistica de las enfermedades es vital importancia para mejorar la inmunidad y el buen funcionamiento del sistema inmunologico, además a todo esto, es importante saber que casi el 70% del sistema inmunologico se encuentra en el sistema digestivo. 

Así que mantener una sana alimentacion y un sistema digestivo sano es doblemente importante, para ello se requiere un equilibrio entre una buena alimentacion rica en encimas, antioxidantes, probioticos y bacterias autóctonas para el sistema digestivo, un sistema digestivo sano, generalmente tiene un número balanceado de bacterias y encimas las cuales ayudan a fermentar ácidos orgánicos en glucosa, bajar el colesterol en la sangre, sintetizan vitaminas, descomponen las enzimas y las fibras en el alza de alimentos en el sistema inmunológico, la falta de variedad en nuestra dieta significa una falta de variedad en las bacteria intestinales.

Todas las bacterias 'buenas' almacenadas en le tracto intestinal necesitan ser alimentadas cada día para que los organismos que mueren o se excretan sean reemplazadas regularmente, para ello necesitamos idealmente incluir alrededor de 40g de varios carbohidratos difíciles de digerir, referido a menudo como "prebióticos", en nuestra dieta cada día, si su fuente de alimento preferidos, superan en números las bacterias del intestino se realiza un decrecimiento rápido, con un golpe de efecto sobre el sistema inmunologico y otras funciones corporales, mantener ese equilibrio desde temprano en la vida tiene tanta influencia en nuestra salud mental y emocional como lo hace nuestra salud física.

NATURIZZA LA SALUD HOLISTICA

NATURIZZA  LA SALUD HOLISTICA

Existe un holístico vínculo directo entre el cerebro y el sistema digestivo y es un modelo importante para analizar ya que un pensamiento holístico sobre la salud integral es necesario para entender mejor el funcionamiento del cuerpo, estudios recientes sugieren que una dieta y un tracto digestivo saludable en la infancia puede, además de ayudar a mantener un sistema inmunologico sano, tener un profundo efecto en nuestra mente y salud emocional que se vera reflejada más adelante en la vida, otros datos sugieren la "diafonía" entre las bacterias en el tracto digestivo que desempeñan un papel en nuestro cerebro en el desarrollo de enfermedades psiquiátricas, enfermedades intestinales y probablemente otros problemas de salud como la obesidad.

Nuestro ambiente psicológico, social y ambiental puede influir en los síntomas como dolor e inflamación en el intestino así como cuán eficiente es nuestro proceso digestivo, las investigaciones sugieren que algunas personas con trastornos funcionales del tracto gastrointestinal (GI) perciben dolor más agudo que otras personas ya que sus cerebros no regulan adecuadamente las señales del dolor que se emiten desde el tracto gastrointestinal. 

El estrés puede hacer que el dolor existente parezca aún peor, mientras que muchas personas con trastornos del intestino como IBS y enfermedad de Crohn rechazaría la idea de tratar el problema psicologico (sin duda cansado de que me digan que todo está en sus mentes!) hay evidencia de que las terapias para reducir el estrés y la ansiedad pueden tener un profundo efecto sobre los síntomas causados en el sistema digestivo.

 

NATURIZZA NOTICIAS ENFERMEDADES

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Enfermedades autoinmunes como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa pueden también implicar el cerebro, las consecuencias pueden ser devastadoras, como en la enfermedad de Chagas, que es causada por un parásito que se encuentra en América del sur, las personas infectadas desarrollan una respuesta autoinmune que significa que sus sistemas inmunológicos lentamente destruye las neuronas de sus propias entrañas, cuando suficientes neuronas mueren, literalmente explotan los intestinos.    

Cerebro de los intestinos o la cabeza actúan del mismo modo cuando se les priva de entrada del mundo exterior, durante el sueño, se produce en cerebro de la cabeza ciclos de 90 minutos de sueño de ondas lentas salpicados por períodos de movimientos oculares rápidos, durante la noche, cuando no tiene ningún alimento, cerebro produce ciclos de 90 minutos de contracciones musculares ondas lentas puntuados por explosiones cortas de movimientos musculares rápidos, los dos cerebros pueden influenciarse mutuamente en este estado, los pacientes con problemas intestinales han demostrado tener anormal del sueño REM – un hallazgo que puede ir de alguna manera explican cómo indigestión puede causar pesadillas.    

Los medicamentos diseñados para tener efectos psíquicos en el cerebro, es muy probable que tienen un efecto en el intestino también, por ejemplo alrededor de una cuarta parte de las personas que toman Prozac o antidepresivos similares que alteran los niveles de serotonina en el cuerpo, puede terminar con problemas gastrointestinales como náuseas, diarrea y estreñimiento, con respecto a este último punto, la evidencia sugiere que IBS origina un cambio en los niveles de serotonina, en una persona sana, la serotonina en el intestino se borra del intestino por un transportador de serotonina en las células que recubren la pared intestinal, en pacientes de IBS, esto no puede estar pasando y dejando a la persona con demasiada serotonina arremolinándose alrededor el sistema, causando diarrea.

NATURIZZA NOTICIAS

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Nuestros cuerpos tienen dos cerebros, el que todos conocemos y un segundo cerebro en nuestras entrañaso intestinos, dos de estos cerebros se comienzan a formar casi desde el momento que un óvulo es fecundado y se desarrollan desde el mismo tejido, el tejido embrionario se divide durante, en el desarrollo fetal, una sección evoluciona en el sistema nervioso central, otro en el sistema nervioso entérico, más tarde estos dos sistemas nerviosos se conectan a través del nervio vago que es el más largo de todos los nervios craneales, el nervio vago se extiende desde el tallo cerebral a través del cuello y finalmente termina en el abdomen proporcionando una línea continua de dos vía de comunicación entre el intestino y el cerebro, en la última década los científicos han descubierto que cada cerebro influye en el otro y desequilibrio en uno puede significar el desequilibrio en el otro.

El novedoso libro el segundo cerebro, de el Dr. Michael Gershon, un profesor de anatomía y biología celular en el centro médico Columbia-Presbyterian de Nueva York, dice: "el cerebro no es el único lugar en el cuerpo que está lleno de los neurotransmisores", dice. "los neurotransmisores son 100 millones la línea de longitud del intestino, aproximadamente el mismo número que se encuentra en el cerebro... "esas mariposas en el estómago resulta que son reales y causado por un aumento de las hormonas del estrés lanzado por el cuerpo en una situación de"lucha o huída", un pequeño número de crujir revela que el número total de neuronas en el esófago, el estómago y el intestino grueso, superan en número a los de todo el sistema nervioso periférico (esa porción del sistema nervioso que reside fuera del cerebro y la columna vertebral). 

Casi todos los productos químicos que controla el cerebro en la cabeza ha sido identificado en el cerebro del intestino, incluyendo las hormonas y los neurotransmisores (como la serotonina), no es sorprendente que las drogas convencionales pueden brindar un doble golpe de efectos en la mente y el sistema digestivo, los antidepresivos pueden causar malestar gástrico en hasta un cuarto de las personas que toman los, asi mismo, el estrés también puede sobre estimular los nervios en el esófago, causando una sensación de asfixia, además personas que padecen enfermedades de Alzheimer y el Parkinson también sufren de estreñimiento; los nervios en su tubo digestivo son tan enfermos como las células nerviosas en su cerebro.    

NATURIZZA NOTICIAS LAS VACUNAS

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Los efectos adversos de las vacunas de la gripa incluyen la neuritis óptica y ceguera permanente, vasculitis y problemas en las articulaciones, parálisis reversible y mielopatía, existen opciones más saludable son un montón de cosas que puedes hacer para ayudar a mantenerse saludable durante la temporada de resfríos y gripe los enfoques naturales que trabajan con su cuerpo en vez de contra él, cuando sufra de gripa inte probar alguno de estos cosejos simples evitar azúcar, especialmente si sientes que está enfermando.

Los resfriados y la gripe se propagan principalmente por el aire, cuando tosa o estornude el vapor que contiene los microbios infecciosos es expulsado a más de 120 km por hora fácilmente llegar a la mayoría de las personas cerca a usted de forma inmediata, lavarse las manos con jabón normal (no antibacteriano) también disminuirá la posibilidad de propagación de un virus a la nariz, boca de otras personas.

La vitamina C tiene un efecto protector, reducir la incidencia de resfriados por alrededor del 50% respectivamente, la combinación de vitamina C con cinc puede ser particularmente una buena practica, los suplementos útiles incluyen la vitamina A (8-12000 iu diarias), que puede reducir la incidencia y la severidad de la infección y la enfermedad; Vitamina E (200-400 iu diarias), que aumenta la resistencia a las infecciones; y Co Q-10 (20-200 mg diarios), que puede compensar las deficiencias inmunes causadas por enfermedad o envejecimiento, los probióticos, aunque técnicamente son nutrientes, mejoran la función inmune.

NATURIZZA CONSEJOS VITAMINA C

NATURIZZA CONSEJOS VITAMINA C

Las posibilidades de que en algún momento de su vida y para algunas personas en algún momento cada año contraer gripa es latente, para las personas sanas la mejor medicina es descasar, la calidez de una cama y un montón de líquidos y la automedicacion que practicamos la mayoría de nosotros cuando sucumbimos a un resfriado o gripe.

 

Contraer una gripa es realmente incómodo y desagradable, pero también, en cierta medida evitable si se toman las medidas preventivas se puede evitar, en esta época del año, en particular, la prevención en los medios de comunicación parece que trata de conseguir su jab de gripe. Mientras que los periódicos y noticieros de TV están llenos de médicos famosos cantando las alabanzas de la vacuna contra la gripe, la conclusión es que la vacunación es una manera muy ineficaz de mantener alejada a la gripe. 

Cualquier eficacia reclamada depende de un buen partido entre el virus de la vacuna y el virus que le pasa a esta circulando en el mundo real – algo que los fabricantes de vacunas raramente se preocupan por la temporada de invierno ancianos vulnerables puede traer consigo toda una serie de complicaciones de salud, incluyendo los niveles más altos de colesterol y empeoramiento de control de la glucosa, que no tienen nada que ver con el virus.

 

Pero que puede tener un efecto global sobre la salud y la inmunidad, de hecho, según un informe publicado en el British Medical Journal en el que científicos británicos rastrearon las causas de muerte de exceso de invierno de los últimos 10 años, la gripa representó el 3% de todas las muertes.

NATURIZZA NOTICIAS INVESTIGACIONES

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Estudios realizados tienden a mirar solos alimentos 'buenos' o 'malos', o el uso de suplementos individuales como 'intervenciones de emergencia' en personas que ya están enfermas, la evidencia, sin embargo, muestra que consumir una variedad de alimentos aporta una amplia gama de los resultados de salud, de hecho los seres humanos evolucionaron para comer una gran variedad de alimentos, dicen los expertos nutricionista, un estudio realizado por la organizacion nacional de salud y nutrición en Estados Unidos (NHANES).

 

Encontro que una dieta más variada protegida reducel las causas y posibilidades de desarrollar enfermedades cronicas, estudios realizados demuestran que una dieta variada: protege contra la aparición de la diabetes tipo 2, equilibra los niveles de azúcar en la sangre y disminuye el riesgo de cambios degenerativos en nuestros vasos sanguíneos, protege el corazón, reducir el consumo de azúcar, sal y grasas saturadas disminuye todos los factores de riesgo para desarrollar enfermedades cardíacas, reduce el riesgo total de cáncer y se ha demostrado que protege contra algunos cánceres muy concretos del tracto digestivo, incluyendo cáncer de laringe, cáncer de esófago, cáncer de colon (intestino), cáncer gástrico y cáncer oral y faríngeo.    

Incluir una variedad de alimentos ricos en nutientes y bajos en energía, como verduras y frutas ayuda ha controlar el peso y la masa corporarl, una dieta variada incluirá también una buena mezcla de alimentos, comer en un mismo día de cereal de desayuno o comer dos manzanas, tres palitos de apio como merienda son una de las practicas sanas de alimentacion que reomiendan los expertos, los estudios demuestran que la falta de variedad dietética está ligada a inadecuada ingestas de nutrientes en los ancianos, en Japón las recomendaciones dietéticas sugieren 30 diferentes alimentos al día.

NATURIZZA NOTICAS EL COMER BIEN

NATURIZZA NOTICAS EL COMER BIEN

En la actualdad se plantean tantas dietas y recomendaciones alimenticias especialmente en una cultura donde hay tantos mensajes sobre lo fácil que es tomar pastillas para equilibrar los problemas crónicos de salud que resultan de una dieta pobre, la ciencia nutricional ha identificado alrededor de 50 vitaminas fundamentales, aminoácidos, minerales y ácidos grasos esenciales que el cuerpo humano necesita y debe obtenerlos de fuentes externas, estos nutrientes deben ser suministrados por los alimentos que consuminos en nuestra dieta diaria, además, los científicos también han descubierto más de 1200 fitoquímicos, presentes en frutas, verduras, granos y productos de origen animal.

El termino de enfermedades crónicas se refieren a las enfermedades que no son contagiosas y que no matan directamente, pero persisten y empeoran progresivamente con el tiempo, la lista de este tipo de enfermedades incluye a la obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares, cáncer, osteoporosis y enfermedades dentales, la cuales son las principales causas de muerte prematura en nuestra sociedad la organizacion mundial de la salud presento un estudio en el cual las enfermedades crónicas representaron aproximadamente el 60% de las muertes en todo el mundo, casi la mitad de estas muertes son atribuida a las enfermedades cardiovasculares. 

La obesidad y la diabetes ya afectan a una gran proporción de la población, el aumento de las enfermedades crónicas ha sido paralelo al cambio en el estilo de vida sedentario y ha una dieta alta en grasas, así como un aumento en el uso del tabaco y el consumo de alcohol, entonces un cambio a una dieta saludable también podría comenzar a cambiar la terrible carga médica y personal de la enfermedad crónica.

NATURIZZA NOTICIAS NUTRUCION INFANTIL

NATURIZZA NOTICIAS NUTRUCION INFANTIL

El primer y más importante paso en la nutricion de un recien nacido es la lactancia materna durante el mayor tiempo posible, sin importar qué tipo de fórmulas de fabricantes s encuentren en el mercado, sin importar lo saludable del bebé en una revista revista  y sin importar cuánto que algunos gustaría creerlo, la leche artificial no puede proporcionar toda la gama de ventajas a corto y largo plazo que hace la leche materna.

La leche materna es económica, siempre esta en la temperatura correcta, mientras usted está amamantando a su bebé le va a proporcionar, entre otras cosas: las bacterias buenas como el bifidus que es un factor de crecimiento es un organismo útil que protege contra la infección intestinal por desalentar el crecimiento de la levadura, bacterias y parásitos en el tracto intestinal, el bifidus no puede crecer en los intestinos de los bebés alimentados con leches de fórmula.    

La leche marterna proporciona ácidos grasos esenciales, necesarios para el desarrollo adecuado del cerebro y útiles para matar los parásitos como Giardia lamblia que es la causa común de diarrea en niños.     

La leche materna proporciona antioxidantes que contienes una gama completa que ayudan al bebé a luchar contra las infecciones y los efectos de la contaminación, la leche materna también es alta en nutrientes como zinc, selenio y taurina, así como impulsar los productos químicos tales como las inmunoglobulinas y el interferón inmune

La leche materna proporciona una mejor oportunidad de supervivencia para bebes que presentan  bajo peso al nacer o bebés prematuros, reduce el riesgo de infecciones gastrointestinales tales como diarrea, así como protección contra otras enfermedades como las infecciones del tracto intestinal, infecciones de oído, cólicos y alimento alergias y disminuye el riesgo de desarrollar asma.    

A la edad de tres meses el coeficiente intelectual de los bebés que son amamantados es de 3 puntos más que los bebés alimentados con leche de fórmula, ha los seis meses el coeficiente intelectual de los bebés amamantados puede ser de 6 a 10 puntos por encima, los bebés amamantados también muestran mejor coordinación ojo-mano, desarrollo visual, lenguaje y habilidades sociales.