NATURIZZA DESINTOXICACION
La practica de desintoxicar el cuerpo y eliminar toxinas malsanas ha existido durante siglos. Hipócrates recomiendan ayunar para mejorar la salud, y muchos grupos religiosos han utilizado históricamente el ayuno como una forma de purificar el espíritu, hoy el mercado de la alimentacion está llenos de complicadas dietas de desintoxicación que prometen ayudar a perder peso, aumentar sus niveles de energía y mucho más.
Sin embargo, muchos populares pogramas y dietas de desintoxicación, especialmente aquellos que involucran extremas sesiones de ayuno, reduccion de bajas sustanciales en calorías, puede robarle al cuerpo los nutrientes importantes, poner al cuerpo en modo de hambre, causa realmente que su metabolismo disminuya su ritmo nada mas, otras desventajas de muchas dietas de desintoxicación incluyen: deshidratación, fatiga, mareos, náuseas e incluso daño del colon.
Muchas personas no entienden que el cuerpo en su perfeccion tiene su propio sistema de desintoxicación interna extraordinaria, compuesto por tres órganos críticos implicados:
El hígado: su primera línea de defensa contra las toxinas es el hígado, que actúa como un filtro en la prevención de las sustancias tóxicas contenidas en los alimentos de paso en su torrente sanguíneo.
El Colon: Este órgano tiene bacterias que producen sustancias químicas sanas y saludables.
Los riñones: Como un reloj, los riñones están constantemente filtrado de la sangre para deshacerse de las toxinas en forma de orina.
Para que una dieta de desintoxicación para trabajar realmente, tienes que mantener estos tres órganos claves por nutrir su cuerpo con los nutrientes adecuados.
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