NATURIZZA EXPLICA: EL ESTRES

 NATURIZZA EXPLICA QUE ES EL ESTRES

Mientras que una cierta cantidad de estrés puede ser considerada una buena cosa ya que se puede suministrar la adrenalina necesaria que a veces necesitamos y también nos puede dar un nuevo impulso para hacer cambios en nuestras vidas, si estamos bajo mucho estrés, la balanza se inclina y los síntomas indeseados como ansiedad, insomnio, dolores de cabeza o dolores de estómago pueden empezar a manifestarse.

La respuesta al estrés que genera el cuerpo está ahí para proteger y apoyarnos en situaciones de emergencia, lo que sucede físicamente es que se liberaran hormonas y se aceleran los latidos del corazón, su presión arterial aumenta y se acelera la respiración, esto resulta en que sus respuestas aumentan ustes es capaz de moverse y pensar rápido, golpea más fuerte, ve mejor, escuchar más agudo y saltar más alto de lo normal, lo que debe seguir es una oleada de energía que es liberada después de un evento de un período de relajación para que el cuerpo puede recargarse completamente a sí mismo.

Las mismas hormonas que se liberan durante el estrés emocional como el estrés físico, afectan mutuamente los estados fisicos y emocionales del organismo, algunas personas por sus labores diarias estan obligadas a vivir con cierto nivel de estres, entonces lo que sucede realmente es que esas personas se acostumbran a vivir con un constante nivel de hormonas de estrés liberado todo el tiempo, como resultado final de este nivel constante hormonas es que si no se descansa adecuadamente el cuerpo inicia un ciclo de emociones las cuales puede pasar por sentimientos de felicidad, ira, medio, bienestar en pocos segundos, regularmente.

Los sentimientos de estrés se acumulan en nuestro sistema y empezamos a tener síntomas de la enfermedad como cansancio, agitación, cuando experimentamos los síntomas de estrés, es  la forma en la que el cuerpo esta indicando que hay un desequilibrio en nuestras vidas, si usted está experimentando estrés ahora, o ha pasado recientemente por un período de estrés, tienes que tomar medidas para reequilibrar y reparar los daños causados por este torrente de emociones.