NATURIZZA NOTICIAS SOBRE LOS MITOS DE SALUD [primera parte]

NATURIZZA NOTICIAS SOBRE LOS MITOS DE SALUD [primera parte]

En torno a la salud, divulgados sobre todo de boca en boca, existen infinidad de mitos que, en un momento dado, podrían poner en riesgo la vida de la persona que decida tomarlos como verdaderos. Por ejemplo, algunas personas diabéticas dejan de suministrarse insulina debido a que alguien les previno que este medicamento causa ceguera o la amputación de algún miembro del cuerpo. Ante ello, Newsweek en Español se dio a la tarea de consultar a varios especialistas en diversas ramas de la medicina, quienes desmintieron o confirmaron 100 de las sentencias más divulgadas a este respecto. Los resultados que leerá a continuación, lector, aseguramos que lo sorprenderán.

1. Una persona nerviosa tiene la presión arterial alta.

Falso

El estrés provoca sustancias en la sangre que pueden aumentar la presión, pero no por eso se tiene una presión elevada constante, es decir, hipertensión. La hipertensión se da por otras razones.

2. Conforme avanza la edad, también sube la presión arterial.

Falso

La presión arterial, independientemente de la edad, debe estar por debajo de 140 y por arriba de 90. Una persona de más de 65 años no tiene derecho a tener una presión arterial arriba de 140 a 90. No es justificación la edad para eso. Si está arriba de 140, es algo patológico.

 3. Cuando alguien tiene la presión arterial alta, entonces se siente bien.

Falso

La presión no tiene síntomas propios. Por eso se le llama el “asesino silencioso”, porque no da síntomas. Cualquier síntoma que se conozca, mareos, cefaleas, zumbido de oídos, cualquier cosa que se quiera decir, puede no tener ninguna relación con la presión arterial.

4. Al ingerirse una pastilla para controlar la presión, esta se normaliza.

Falso

Los medicamentos no actúan de forma inmediata; no es como la aspirina para un dolor de cabeza. Se requiere más tiempo para que actúe, y son tratamientos a mediano o largo plazo.

NATURIZZA NOTICIAS EL CANCER DE PROSTATA

 NATURIZZA NOTICIAS SOBRE LA VITAMINA D PARA EVITAR EL CANCER DE PROSTATA

Los hombres con alto riesgo de cáncer de próstata son más propensos a ser diagnosticados con una forma agresiva de la enfermedad si son deficientes en vitamina D, según un nuevo estudio, para llegar a sus conclusiones, los investigadores de la medicina del noroeste y la Universidad de Illinois en Chicago (UIC) inscribieron a 275 europeo-americana hombres y 273 hombres afroamericanos al estudio entre 2009 y 2013, los hombres tenian edades entre los 40 y 79 años y fueron sometidos a una biopsia de próstata inicial dentro de las cuales se realizaron pruebas del antígeno prostático específico (PSA) o el examen rectal digital (DRE), un diagnóstico de cáncer de próstata de la biopsia fue dado a 168 hombres de cada grupo; para determinar los niveles de vitamina D en los hombres, se midieron los investigadores de 25-hidroxivitamina D (25-OH D) en su sangre. el rango normal de 25-OH D es de 30 a 80 nanogramos por mililitro (ng/ml).

Los investigadores entonces dividen a los hombres en grupos que dependen de los niveles de 25-OH D. la division se realizo de la siguiente forma: menos de 12 ng/ml ng/ml menos de 16 menos de 20 ng/ml menos de 30 ng/ml.La 25-OH D cota en los hombres europeo-americana era 71 ng/ml, mientras que el nivel más alto en los hombres afroamericanos era sólo 45 ng/ml, el equipo encontró que los niveles promedio de D de 25-OH de los hombres afroamericanos fueron mucho más bajos que el de hombres europeo-americana, 16,7 ng/ml y 19,3 ng/ml, respectivamente, según el estudio en la Clinical Cancer Research, los hombres con niveles menores de vitamina D tienen un mayor riesgo para desarrollar cáncer de próstata, estos hombres, con deficiencia severa de vitamina D, tenían mayores probabilidades de grado avanzado y avanzado de tumores dentro o fuera de la próstata,"dijo a Adam B. Murphy, M.D., principal a autor del estudio.

Por ejemplo, los hombres afroamericanos 3,66 tiempos y 4,89 aumentaba las probabilidades de tener cáncer de próstata agresivo respectivamente y tiempos 2,42 y 4.22 mayores probabilidades de tener estadio tumoral T2b o superior, respectivamente, los hombres afroamericanos con deficiencia severa de vitamina D también 2.43 veces aumentaba las probabilidades de ser diagnosticados con cáncer de próstata, la deficiencia de vitamina D es más común y severa en personas con piel más oscura y podría ser que esta deficiencia es un colaborador de la progresión del cáncer de próstata entre los afroamericanos, dijo Murphy. "Nuestros resultados implican que la deficiencia de vitamina D es un contribuyente más grande para el cáncer de próstata afroamericano".Si no es severo, deficiencia de vitamina D es bastante asintomática, por más esfuerzo necesita ser puesto en proyección, Murphy dijo.""Es una buena idea revisar anualmente los niveles, dijo Murphy. "Si usted es deficiente, usted y su médico pueden hacer un plan sobre cómo revertirlo a través de dieta, suplementos u otras terapias.

NATURIZZA NOTICIAS 5 ANTIBIOTICOS NATURALES

NATURIZZA NOTICIAS 5 ANTIBIOTICOS NATURALES

Los antibióticos del hospital se han convertido en uno de los más sobre "medicinas recetadas" hoy en dia, como un resultado han arruinado sus aparatos digestivos e irónicamente, han bajado su inmunidad natural a todo tipo de infecciones en el futuro, pero como es posibel deshacerse si las infecciones sin la destrucción digestiva, con estos cinco poderosos antibióticos naturales eso se puede lograr.

El ajo, ha sido utilizado medicinalmente por culturas alrededor del mundo durante miles de años, de hecho, fue utilizado en el siglo XVIII para protegerse de la peste, el ajo posee potentes propiedades antibióticas, antivirales, antimicóticas y antimicrobianas y es capaz de ayudar a proteger y facilitar la eliminación de bacterias antipáticas, también es muy alto en antioxidantes naturales que destruyen los radicales libres, que también es compatible con un sistema inmune fuerte, el ingrediente activo en el ajo, la alicina, es el componente clave para matar y protegerse de las bacterias dañinas.

La plata coloidal, ha sido conocido como un antibiótico eficaz durante siglos, en los 1900s, Alfred Searle, fundador de la empresa farmacéutica Searle, descubrió que podría matar a los patógenos más mortales, searle afirma que aplicar la plata coloidal a seres humanos se ha hecho en un gran número de casos con resultados sorprendentes, la principal ventaja es rápidamente se convierte en fatal remedio para microbios sin acción tóxica, la investigación reciente también ha declarado que la plata coloidal puede destruir microbios resistentes a los antibióticos como MRSA, la gripe aviar y SARS.

El aceite de oregano, se encarga de las bacterias patógenas sin alterar las bacterias beneficiosas, también es antiviral y antihongos que lo convierte en una potente combinación de tres-en-uno que compite con los productos farmacéuticos mientras que no fomentan la resistencia a los antibióticos, el ingrediente clave antimicrobiano en el aceite de orégano es carvacrol, hay que asegurarse de que la fuente sea al menos el 70% contenido carvacrol para ser eficaces.

La echinacea, se ha utilizado para tratar una amplia variedad de infecciones durante cientos de años, tradicionalmente, fue utilizado para tratar las heridas abiertas, la difteria, envenenamiento de la sangre y otras enfermedades bacterianas relacionadas, hoy en día, esta hierba potente se utiliza sobre todo para los resfriados y la gripe, debido a su capacidad para destruir las formas más peligrosas de bacterias como staphylococcus aureus, que causa mortal MRSA.

La mierl de manuka es considerado el antibiótico más palatable, aplicado tópicamente puede matar a una amplia gama de patógenos incluyendo MRSA y bacteria come carne, también se constató que las bacterias tratadas no construyó ninguna resistencia, que eventualmente la miel manuka ineficaz.

NATURIZZA CONSEJOS VENAS VARICES

 NATURIZZA CONSEJOS 10 REMEDIOS NATURALES PARA LAS VENAS VARICES

Las venas varicosas pueden causar dolores, cansancio y en algunos casos dolor, en general, no suponen ningún riesgo de salud significativo, aunque podrían ser molestas y antiestéticas, algunos suplementos pueden ayudar a proporcionar alivio, las dietas pobres (alta en grasas y baja en fibra), falta de actividad física y la obesidad pueden sobrecargar las venas, mientras que las mujeres que están embarazadas o que tienen los desequilibrios hormonales también son más susceptibles a desarrollar esta condición.

Otros factores de riesgo incluyen debilidad genética en las venas o sus válvulas, enfermedad del hígado, deficiencias nutricionales, las arterias traen sangre desde el corazón a varias partes del cuerpo, mientras que las venas traen la sangre hacia el corazón, a diferencia de las arterias, las venas no dependen de la acción de bombeo del corazón para el transporte de sangre, en cambio, el movimiento de la sangre en las venas es producido por la contracción y relajación de los músculos alrededor de ellos. 

Las venas tienen válvulas que aseguran que la sangre fluya solamente en una dirección, cuando estas válvulas no tienen el funcionamiento ideal, se debilitan las paredes de la vena y se tienen problemas de mala circulación y flujo sanguíneo podría verse obstaculizado, esto provoca la acumulación de sangre en las venas, debilitándolas y causando que se estire, las varices suelen aparecerán en las piernas donde las venas están trabajando constantemente contra gravedad y el ano, donde se les llama hemorroides, a continuación encontrara algunos suplementos naturales que le pueden servir para evitar desarrollar es enfermedad:

• Arándano: aumenta la circulación sanguínea y ayuda a fortalecer las paredes capilares.

• Castaño: fortalece las paredes de la vena y válvulas, estimula la circulación y alivia la inflamación.

• Rusco: reduce la inflamación en las venas.

• Extracto de semilla de uva: contiene compuestos que intensificar la circulación y mejoran la integridad de la pared de la vena.

• Vitamina E: diluye la sangre, promover el flujo de sangre y aliviar la inflamación en las venas.

• Ginkgo biloba: frecuentemente utilizado para problemas circulatorios.

• Vitamina C: mejora la salud de las paredes de la vena.

• Bromelina: alivia la inflamación en las venas y podría ayudar a prevenir los coágulos de sangre.

• Complejo de Bioflavonoides: algunos flavonoides, por ejemplo, Hesperidina y rutina, sirven para el tratamiento de venas varicosas ya que mejoran la integridad de las estructuras de soporte de las venas, así como el sistema vascular.

También podría consumir bayas de color rojo azulado, como cerezas, moras, bayas de espino y arándanos, como contienen flavonoides que mejoran la fuerza y la elasticidad de las paredes de la vena, la calendula, en forma de cremas y pomadas, podrían ser aplicados tópicamente en las varices de las piernas más bajas para reducir su aspecto hinchado, una dieta alta en fibra dietética compuesta por buenas cantidades de frutas frescas y verduras, granos enteros, semillas y nueces sería útil.

NATURIZZA COSEJOS SOBRE LA MIGRAÑA (TERCERA PARTE)

NATURIZZA CONSEJOS PARA TRATAR LA MIGRAÑA DE FORMA NATURAL Y SALUDABLE (TERCERA PARTE)

4. Muchas personas han experimentado resultados muy eficaces en la prevención de la migraña mediante el uso de la acupuntura, según las teorías de la antigua medicina china, la acupuntura aumenta el flujo sanguíneo hacia el cerebro para aliviar los síntomas de migraña y liberar la zona en la cual se esta causando el dolor, también se ha demostrado que la acupuntura para equilibrar los niveles de serotonina y liberar endorfinas (analgésicos naturales del cuerpo), aunque hay todavía mucha de la investigación se hace para probar la efectividad de la acupuntura puede hacerte daño de alguna manera y muchas personas les resulta ser una experiencia muy relajante y calmante.

La acupuntura trabaja sobre la premisa de que hay energías sutiles que fluyen por el cuerpo, mente y espíritu, un síntoma como la migraña frecuente es una indicación de que hay un desequilibrio en el flujo de esta energía, a veces en combinación con la preexistencia de factores subyacentes o estilo de vida, un acupunturista puede abordar la causa de cualquier desequilibrio con la inserción de agujas muy finas en puntos específicos del cuerpo, como el flujo de energía se convierte más equilibrado y armonizado, los síntomas se reducen y a menudo desaparecen por completo.

5. Una forma muy eficaz de prevención de la migraña o calmar los síntomas de un ataque es la aromaterapia la combinacios de tres gotas de lavanda, dos gotas de rosa y dos gotas de manzanilla romana mejora el flujo respiratorio, se recomienda realizar esta terapia combinandola con leche primero se adhieren a las partículas de proteína en la leche y entonces dispersan uniformemente en el agua del baño, la lavanda es muy eficaz contra la migraña como es un analgésico potente, así como ser calmante, relajante y bajar la presión arterial, el aceite de rosas alivia y calma la ansiedad, la manzanilla disminuye la tensión, es calmante y tiene un efecto sedante, el aceite de lavanda es uno de los pocos aceites que solo se pueden aplicar a la piel, aplicando unas gotas de los aceites en los dedos y frotando suavemente a través de la cien y la frente, se recomienda también añadir unas gotas a una almohada o tejido durante un episodio de migraña, en cuanto a analgesicos naturales la mejorana es un analgésico potente, así como equilibrado y provechoso para la elevación de la depresión, la menta es conocido por ayudar a agotamiento nervioso, para aliviar el estrés, ayudando a fatiga mental y trabajar como un anestésico local. 

NATURIZZA CONSEJOS SOBRE LA MIGRAÑA (SEGUNDA PARTE)

 NATURIZZA CONSEJOS PARA TRATAR LA MIGRAÑA DE FORMA NATURAL Y SALUDABLE (SEGUNDA PARTE)

Detalle exactamente lo que come y bebe y a qué horas del día, detallando todos los síntomas de la migraña y otras actividades que se producen, usted puede encontrar patrones que ocurren instantáneamente al estar expuestos a ciertos alimentos, si esto no es el caso que tendrá que embarcarse en una dieta de eliminación, una dieta de eliminación consiste en volver a lo básico y comiendo sólo vegetales (excepto belladona verduras tales como pimientos, berenjenas, patatas y tomates), frutas (excepto los frutos secos y cítricos), trigo, ni productos lácteos sin azúcar refinado, los alimentos no procesados, trate de arroz y granos, pescado y vegetales saludables, usted también debe evitar la cafeína y el alcohol durante este tiempo, es de vital importancia tener una dieta balanceada y nutritiva, tal vez incluso complementar con un suplemento multivitamínico. 

A lo largo de la duración de la dieta de eliminación debe beber mucha agua, después de seis semanas en esta dieta puede introducir lentamente los alimentos que eliminado, sólo introducir un alimento en un plazo de 48 horas que puede tomar este tiempo para que presenten los síntomas, se recomienda tambien introducir sólo una comida a la semana, esto es una forma muy eficaz de lucha contra la migraña, pero debe hacerse con mucho cuidado y consideración.

Investigaciones han demostrado que las fluctuaciones de la serotonina química en el cerebro pueden causar migraña, las personas que sufren depresión comúnmente experimentan síntomas de la migraña y los que sufren migraña a menudo experimentan depresión, los niveles de serotonina también están vinculados a la depresión, por estas razones es una buena idea pensar en mantener un nivel saludable de la serotonina, los ácidos grasos esenciales son vitales para la salud cerebral como el estado de ánimo y pueden consumirse en pescados aceitosos o en suplementos dietéticos.

El ejercicio es otra manera efectiva de aumentar la serotonina y lo mejor de todo, es gratis, tan solo 15 a 20 minutos al día es ideal, preferiblemente al aire libre para que pueda obtener una dosis de sol que mejora el estado de ánimo también, el sol descompone la melatonina que es un supresor de serotonina, evitar estimulantes como la cafeína, el azúcar y el alcohol que todas se descomponen en serotonina.

NATURIZZA CONSEJOS SOBRE LA MIGRAÑA (PRIMERA PARTE)

 NATURIZZA CONSEJOS PARA TRATAR LA MIGRAÑA DE FORMA NATURAL Y SALUDABLE (PRIMERA PARTE)

Quienes sufren de migraña sabrá muy bien que es mucho más que un dolor de cabeza, los síntomas pueden incluir un terrible dolor de cabeza, trastornos visuales, sensibilidad a la luz, mareos y náuseas, a veces incluso vómitos y desmayos, estos efectos pueden ser difíciles de controlar y puede tener un efecto debilitante enormemente, la migraña afecta aproximadamente 15 de cada 100 personas en el Reino Unido y es más común en adultos de edades comprendidas entre 20 y 50 años. 

Las mujeres tienen el doble de probabilidades de sufrir de esta condición que los hombres, es normal que si usted sufre de esta condicion su médico le ofrezca una alternativa con medicina preventiva como los betabloqueantes, antidepresivos o analgésicos potentes que pueden adoptarse en el inicio de un ataque, algunas personas les gusta tratar sus síntomas de una forma más holística, Ellen Grant es un experto en prevención de la migraña y un embajador para el enfoque holístico, "la prevención de la migraña en mis pacientes la he realizado durante los últimos 50 años sin prescribir un solo medicamento," ella dice.

Las dolores de cabeza y migraña generalmente advierten síntomas de las reacciones adversas a algunos alimentos comunes, bebidas, tabaco y por tomar hormonas, evitando estos alimentos se puede prevenir la mayoría de los ataques, es importante recordar que la migraña es muy común; y se puede tratar con otras alternativa diferentes a las ofrecidas por la mendicina tradicional, a continuacion encontrara una listado de aleternativas para tratar este tipo de patologias

1. Los niveles de estrés pueden causar migraña, desafortunadamente la migraña pone el cuerpo bajo enormes cantidades de estrés, así que los enfermos pueden quedar atrapados en un círculo vicioso, si la migraña está dominando su vida tal vez sea hora de excluir a algunos de los elementos más estresantes que encuentre, podría cortar sus horas de trabajo, dejar algunos de sus compromisos y aprender a decir no a amigos o familiares, ponga su salud como su prioridad número uno, asegúrese de que haces tiempo para hacer algo por sí mismo todos los días, es hora de relajarse completamente y descansar, quizá tomar clases de yoga, pilates o incluso la meditación pueden ser muy útil.

2. Algunos alimentos pueden desencadenar las causa de muchos casos de migraña, esto puede variar enormemente de un individuo a otro individuo y determinar cuáles alimentos son malos para usted puede ser un proceso largo, sin embargo, puede proporcionar resultados notables, alimentos como los quesos, chocolate, cafeína, alcohol, trigo/gluten, MSG, alimentos procesados y aditivos alimentarios, frutos secos, carne ahumada y pescado, plátanos y cítricos, pueden desarrollar algun tipo de alergia no pueden proporcionar un resultado totalmente confiable así que desafortunadamente es la única manera de determinar cuáles alimentos son adecuados para usted a prueba usted mismo.