NATURIZZA NOTICIAS SOBRE EL PODER DE LA MENTE [primera parte]
El pensamiento debe ser positivo ya que ayuda para el crecimiento personal y la creatividad; sin
embargo, llegar a estados mentales positivos y energeticos altos es un
proceso que requiere años y tiempo de practica, igualmente caer en
estados de animo negativos o ciclos de depresiones es realmente facil y
altamente peligroso cuando entramos en estados mentales bajos nos
volvemos negativos contra nosotros mismos.
Para
llegar a niveles elevados de energía y auto estima hay que pasar por
procesos de introspección y reflexion, hay una diferencia importante
entre la introspección y la reflexión, la
introspección es un proceso de examen de salud, auto-reflexiva y
exploratoria de nuestro ser, es entender el porque de nuestras emociones
cuando hemos tenido que afrontar desiciones importantes y difíciles en
nuestra vida, la reflexion es la capacidad de analizar el porque
actuamos de una forma u otra cuando afrontamos situaciones determinantes
en nuestra vida..
Los psiquiatras describes el tiempo positivo de reflexionar sobre sí mismo como "el tiempo en el cual podemos ver donde estamos emocionalmente"; este proceso de auto-reflexión es importante para mantenerse en sintonía con nuestra propia mente, nos ayuda a conocernos a nosotros mismos, para entender nuestras emociones y elegir la forma en que nos comportamos.
El problema, es que nuestra mente no es siempre es un lugar seguro, cada persona se divide entre una actitud sana hacia sí mismos que es la meta-dirigida y afirmación de la vida y una parte destructiva de sí mismos que pueden ser auto críticos y abnegada, paranoico y desconfiado; esta crítica interna, también conocida como la "anti-yo" o la "voz interna criticona" puede hacerse cargo de nuestra forma de pensar.
Cuando estamos en el punto de vista realista de nuestro "yo real", podemos tener la auto-reflexión positiva; cuando estamos en el punto de vista negativo, experimentamos pensamientos que se centran en nosotros como "algo o alguien malo", deberíamos hacer un esfuerzo consciente para evitar este tipo de ciclos energéticos negativos.
Los psiquiatras describes el tiempo positivo de reflexionar sobre sí mismo como "el tiempo en el cual podemos ver donde estamos emocionalmente"; este proceso de auto-reflexión es importante para mantenerse en sintonía con nuestra propia mente, nos ayuda a conocernos a nosotros mismos, para entender nuestras emociones y elegir la forma en que nos comportamos.
El problema, es que nuestra mente no es siempre es un lugar seguro, cada persona se divide entre una actitud sana hacia sí mismos que es la meta-dirigida y afirmación de la vida y una parte destructiva de sí mismos que pueden ser auto críticos y abnegada, paranoico y desconfiado; esta crítica interna, también conocida como la "anti-yo" o la "voz interna criticona" puede hacerse cargo de nuestra forma de pensar.
Cuando estamos en el punto de vista realista de nuestro "yo real", podemos tener la auto-reflexión positiva; cuando estamos en el punto de vista negativo, experimentamos pensamientos que se centran en nosotros como "algo o alguien malo", deberíamos hacer un esfuerzo consciente para evitar este tipo de ciclos energéticos negativos.
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